一年四季中總有好多小夫妻正在孕育小寶寶。那么有沒有說那個季節(jié)是最好的懷孕機會呢？最好的懷孕時機是夏末初秋的時候。那么，怎么抓住機會在秋季備孕呢？

一、八月至九月是最好的懷孕時節(jié)。

1、夏末初秋當(dāng)季的瓜果很多。

孕媽媽可以有很多選擇的機會，而且也可以更好的補充營養(yǎng)。在懷孕早期孕媽媽們會出現(xiàn)各種妊娠反應(yīng)，會讓孕媽媽們吃不好，沒有胃口，而在這個時間段是瓜果上市的好時節(jié)，品種多，孕媽媽們沒胃口的時候可以吃點水果，而且當(dāng)季的果蔬比起反季節(jié)種植的更有營養(yǎng)價值。

2、秋季日照好，有助于胎寶寶的發(fā)育。

在懷孕中期的時候是胎寶寶骨骼發(fā)育的重要時期，如果在初秋懷孕后，孕中期的時候剛好是晚秋的時候，晚秋的時候溫度漸涼，孕媽媽的食欲比較好，對胎寶寶的營養(yǎng)補充，生長發(fā)育是很有好處的。而且這個時候的日照充足，而且紫外線也不會很強烈，特別適合孕媽媽曬太陽，從而產(chǎn)生大量的維生素D，促進鈣質(zhì)的吸收，幫助寶寶更好的骨骼發(fā)育生長。

3、寶寶春季出生，避免夏天坐月子。

對于夏末初秋懷孕的孕媽媽到來年的五月左右就會生下寶寶，此時是春天過度到夏天的時候，氣溫還沒有夏天那么高，也比較不會倒春寒，不論是坐月子還是照顧寶寶都是比較適宜的，不容易感冒也不容易中暑，產(chǎn)后坐月子的狀態(tài)也會比較好，食欲也比較好，這樣可以保證乳汁的營養(yǎng)豐富。

二、調(diào)整狀態(tài)才能生育聰明寶寶。

隨著優(yōu)生優(yōu)育觀念的普及，現(xiàn)在很多小夫妻都重視起婚前檢查和孕前的準(zhǔn)備工作，而備孕的工作除了關(guān)于身體的健康要準(zhǔn)備外，心理的狀態(tài)也是需要調(diào)整的，只有兩方面都做好了充足的準(zhǔn)備才能生育一個健康聰明的寶寶。

想要有一個健康，強有力的身體素質(zhì)，那么備孕中的爸爸媽媽們應(yīng)該要調(diào)整自己的作息時間，良好的作息時間和生活規(guī)律，然后再平時做做一些運動鍛煉鍛煉，讓自己的身體狀況達到良好狀態(tài)。如果身體狀態(tài)不好會導(dǎo)致精子和卵子的質(zhì)量受到影響。

所以備孕的爸爸媽媽們可以為自己制定一個適宜的運動方案。在心理上也需要保持一顆平常心，一次沒中不要緊，調(diào)整好自己的心態(tài)，放松心情才能更好的受孕。更多相關(guān)知識，小編推薦您閱讀：備孕期間最忌諱哪些事情