游泳無疑是夏天消暑的方法之一，游泳是可以幫助大家消暑，但是如果游泳的環(huán)境不佳，或者游泳時機(jī)不對，反而有損健康，有的甚至因為游泳患上“游泳病”。那么夏季如何預(yù)防“游泳病”呢?

一、哪些病屬于“游泳病”?

“游泳病”是人們對因為游泳后表現(xiàn)出來的不適癥狀的概括，比如中耳炎、眼睛紅腫、婦科炎癥等。游泳前的保健措施沒做好很可能就會得這些“游泳病”。導(dǎo)致這些病的原因除了跟自身的體質(zhì)有關(guān)，還跟到的游泳環(huán)境有一定的關(guān)系。尤其是女性朋友，生理構(gòu)造比較特殊，如果游泳的時機(jī)不對或者游泳的環(huán)境不佳，就很容易感染婦科疾病。

二、如何預(yù)防“游泳病”?

女性預(yù)防“游泳病”以蛙泳及蝶泳更適合。因為這兩種姿勢必須運(yùn)用到大腿及骨盆腔的肌肉，經(jīng)常運(yùn)用這兩種姿勢，長期鍛煉下來，可幫助預(yù)防子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂等疾病。不過，由于特殊的生理結(jié)構(gòu)，女性到公共泳池游泳時應(yīng)特別注意，避免出現(xiàn)生殖系統(tǒng)感染或月經(jīng)失調(diào)。特別是女性經(jīng)期前后，如果到不清潔的水域游泳，含有病原微生物的水就可能侵入體內(nèi)，引起細(xì)菌性陰道炎、輸卵管炎等婦科病。為了避免游泳帶來的婦科疾病，專家給大家提了以下幾點(diǎn)建議：

1.不要到水源受到污染的水中游泳，以防臟水進(jìn)入體內(nèi)，引發(fā)感染。

2.不要隨意坐在游泳池邊的地上或臺子上，以免引起霉菌性陰道炎。

3.月經(jīng)期間不適宜游泳。

4.患有婦科炎癥及泌尿道感染的患者，不要去游泳，否則很容易被水里的細(xì)菌感染，加重病情。

5.陰冷天不要游泳，也不要到水特別涼的泉水里游泳，因為女性的抵抗力和適應(yīng)性較差。

6.游泳后應(yīng)盡快用清水洗澡。如果發(fā)現(xiàn)不適，應(yīng)及時去醫(yī)院檢查來確認(rèn)身體狀況，一旦有病可在最佳時間得到醫(yī)治。

以上是關(guān)于“游泳病”的相關(guān)內(nèi)容介紹，預(yù)防這些“游泳病”，大家在下水前一定要做好預(yù)防措施。尤其是女性朋友經(jīng)期以及炎癥期千萬不要下水游泳。