任何女性都不希望自己被子宮疾病困擾，即使是子宮內(nèi)膜異位癥。子宮內(nèi)膜異位癥雖然不像癌癥那樣會(huì)致人死亡，但是子宮內(nèi)膜異位癥很常見，女性朋友們必須要學(xué)會(huì)如何預(yù)防子宮內(nèi)膜異位癥。

1、注意調(diào)整自己的情緒，保持樂觀開朗的心態(tài)，使機(jī)體免疫系統(tǒng)的功能正常，所謂“正氣內(nèi)存，邪不可干”就是這個(gè)道理。

2、要注意自身保暖，避免感寒著涼。

3、月經(jīng)期間，禁止一切激烈體育運(yùn)動(dòng)及重體力勞動(dòng)。

4、如果已查處患有子宮內(nèi)膜異位癥，卵巢巧克力囊腫大于7厘米以上者，在月經(jīng)期或月經(jīng)中期一定要注意保持情緒穩(wěn)定，避免過度勞累。一旦囊腔內(nèi)張力突然升高時(shí)，囊壁破裂，會(huì)形成急腹癥。

5、盡量少做人工流產(chǎn)和刮宮，做好計(jì)劃生育。

6、月經(jīng)期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情緒，不要生悶氣，否則會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌的改變。

7、女孩子青春期要避免受驚嚇，以免導(dǎo)致閉經(jīng)或形成溢流。

8、女性月經(jīng)期一定杜絕性生活。

子宮內(nèi)膜異位癥重在于預(yù)防，只有做好的日常生活中的預(yù)防措施，才不會(huì)被子宮疾病擊敗，這一點(diǎn)非常的重要。