這是正常的，所以不用擔(dān)心，但你仍然需要治療和注意你的飲食，如控制每天的鹽量，因?yàn)辂}會(huì)排除你體內(nèi)鈣的吸收，影響骨骼和皮膚組織的生長和代謝,規(guī)格:每丸9克蜜丸,十全大補(bǔ)丸英文名:十全大補(bǔ)丸成分:黨參、白術(shù)、茯苓、甘草、當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地、黃茅、肉桂性狀:本品為棕色至深棕色蜜丸或大蜜丸；氣味清香，味道甘甜，微辛辣,應(yīng)該補(bǔ)充更多的營養(yǎng)。

十全大補(bǔ)丸英文名:十全大補(bǔ)丸成分:黨參、白術(shù)、茯苓、甘草、當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地、黃茅、肉桂性狀:本品為棕色至深棕色蜜丸或大蜜丸；氣味清香，味道甘甜，微辛辣。功能主治:溫養(yǎng)氣血。用于氣血兩虛，面色蒼白，氣短，心悸，頭暈，自汗，四肢不溫。用法用量:口服:水蜜丸每次6克，大蜜丸每次1丸，每日2-3次。規(guī)格:每丸9克蜜丸。注意事項(xiàng):不適用于外感發(fā)熱、內(nèi)熱過盛者。感冒患者停止使用。儲(chǔ)存:密封

多做有氧運(yùn)動(dòng)，打球，聽音樂，放松。保持頭發(fā)清潔，選擇對(duì)頭皮和頭發(fā)不刺激的洗發(fā)水。洗頭的時(shí)候可以滴幾滴醋或者在水里放一點(diǎn)鹽和溫水。洗頭的頻率不是每天都要，而是每2 -5天一次。應(yīng)該補(bǔ)充更多的營養(yǎng)。日常生活中多吃富含蛋白質(zhì)和微量元素的食物，也有利于緩解脫發(fā)。多吃蔬菜和水果，少吃油膩和含糖的食物。緩解精神壓力。精神抑郁、工作壓力和焦慮也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。做好自我調(diào)節(jié)，保證充足睡眠，戒煙戒酒，作息規(guī)律。勤梳頭，勤按摩頭皮，保證休息好，少喝酒，少抽煙。盡量少熬夜，少面對(duì)電腦，正常休息。

大概是中年綜合癥吧。這是正常的，所以不用擔(dān)心，但你仍然需要治療和注意你的飲食，如控制每天的鹽量，因?yàn)辂}會(huì)排除你體內(nèi)鈣的吸收，影響骨骼和皮膚組織的生長和代謝，不要累；保持好心。