靈芝這種珍貴的食物之所以珍貴，是因為它富含多糖和三帖，野生的靈芝還富含多種微量元素；因此，在不破壞其天然活性的情況下提取后，其中所含的大部分精華都能被人體釋放和吸收，而且靈芝濃縮液醇厚不澀，喝起來也不惡心,以下是:1靈芝飲料:將整只靈芝切成小塊，然后放入清水中煮。

靈芝味道雖苦，但苦中帶香。靈芝這種珍貴的食物之所以珍貴，是因為它富含多糖和三帖，野生的靈芝還富含多種微量元素；因此，在不破壞其天然活性的情況下提取后，其中所含的大部分精華都能被人體釋放和吸收，而且靈芝濃縮液醇厚不澀，喝起來也不惡心。以下是:1 靈芝飲料:將整只靈芝切成小塊，然后放入清水中煮。用小火加熱兩小時左右，顏色變棕時關火，取汁加蜂蜜飲用。2.水煎靈芝水煎:切片靈芝放入缸中，加水煎3-4次。將所有湯劑混合，分幾次口服?！?3】靈芝泡酒:用刀將靈芝切成塊，然后放入白酒中浸泡一段時間，大概四天左右，白酒會由無色變成棕紅色。這個時候可以喝，也可以適當加點冰糖或者蜂蜜。

如下:食材:豬脊骨600g，靈芝30g，陳皮5g，無花果4個，枸杞10g，姜片10g。輔料:鹽5克，步驟:1。所有材料，2、骨頭用開水燙去血水；我選豬脊骨做湯，只是因為喜歡這里的肉越來越香，用粉絲骨或者豬蹄筋也不錯，不油也不怕膩。3.取一壺清水，加入切片靈芝、無花果、姜片、肉骨頭等，(整個靈芝很難切，我就買切片的，省事)。4.用大火將水燒開，然后轉小火煮約2小時，當湯變成有點咖啡色時，放入洗凈的枸杞，煮5分鐘左右，加鹽。5、加鹽煮1分鐘，關火，就可以喝碗里的湯了，這里要注意鹽不能放的太早，放的太早湯會變酸，口感和味道都不好，6、咸香靈芝肉骨湯不苦，入喉很舒服，經(jīng)常用來潤喉，增強體質。