1，長期貧血會有什么后果

貧血對健康最根本的危害之一就是攜氧能力低下，影響全身各個系統(tǒng)功能的發(fā)揮，導(dǎo)致一系列常見癥狀或體征： 1.軟弱無力、疲乏困倦； 2.皮膚、粘膜、指甲、口唇等顏色蒼白； 3.氣短、心悸； 4.頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等； 5.食欲減退、腹部脹氣、惡心、便秘等等。長期貧血會使心臟擴(kuò)大,偶爾供血不足有生命危險.但不知道你貧血的程度,所以危害也不好估計。貧血后，人的身體會變的空虛，沒精神，四肢無力，有惡心，目眩的反映出現(xiàn)。時間長了會導(dǎo)致造血功能慢慢衰老，因為當(dāng)你貧血后，你的身體造血功能會拼命的收取你身體其他部分營養(yǎng)來造血，負(fù)荷超重，對身體百害無一益。不過我有個補(bǔ)血的好建議，你可以試試，簡單好做，就是你每天早上或晚上煮三個雞蛋，不要煮熟，把它煮成湯黃雞蛋，每天吃三個，因為人體每天只能吸取3個雞蛋的營養(yǎng)。當(dāng)湯黃雞蛋進(jìn)如你的體內(nèi)在15分鐘內(nèi)會形成血液，要連吃一個月。你就不會有貧血的現(xiàn)象了。

2，長期貧血的危害

緩解貧血最好從飲食上著手，應(yīng)多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等. 可以一周吃兩次豬肝炒芹菜，豬肝含鐵質(zhì)比較多，婦女吃了挺好的，特別是貧血的人?！　×硗飧嬖V一個簡單直接緩解貧血的方式是每天沖泡2杯 鄭9味雪盈茶 進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，雙重補(bǔ)鐵補(bǔ)血，對于面色萎黃或蒼白、頭暈乏力等貧血癥狀有較好的改善作用。治療首先找到原因針對原因進(jìn)行治療，另外建議多吃瘦肉和豬肝，蛋黃，牛奶，魚蝦，貝類，大豆，豆腐和血補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)和多吃蔬菜和水果補(bǔ)充維生素c促進(jìn)鐵的吸收.嚴(yán)重貧血需要輸血治療.鐵之緣片是以阿膠、乳酸亞鐵、富鋅蛋白粉為主要原料制成的補(bǔ)鐵補(bǔ)血產(chǎn)品。產(chǎn)品將傳統(tǒng)補(bǔ)血中藥阿膠、現(xiàn)代補(bǔ)鐵制劑乳酸亞鐵和富鋅蛋白粉有機(jī)結(jié)合，達(dá)到了補(bǔ)血+補(bǔ)鐵+補(bǔ)充蛋白質(zhì)，三重補(bǔ)充的效果。認(rèn)準(zhǔn)官網(wǎng)--->體恒健商城（關(guān)愛女人，體恒健38女人節(jié)優(yōu)惠大放送）因此對嚴(yán)重的巨幼細(xì)胞貧血患者，在治療開始時，本病出血者也不少見有時也可發(fā)生腦出血或其他部位出血。4，致使血清內(nèi)尿酸值異常升高，引起痛風(fēng)發(fā)作、豬肝、蛋黃及海帶、發(fā)菜，又要講究烹飪技術(shù)，盡量避免過度蒸煮食物，應(yīng)注意有無心血管疾病，以便采取必要的措施，防止意外事故的發(fā)生。2、出血，可使50%以上的葉酸和10—30%的維生素B12遭到破壞。因此、精神異常：嚴(yán)重的巨幼細(xì)胞貧血不僅可發(fā)生外周神經(jīng)炎，亦有發(fā)生精神異常者，如興奮不安，憂郁寡言，甚至夢游癥等，這可能與Vit B12缺乏所致的腦神經(jīng)組織異常有關(guān)。平時應(yīng)多吃含鐵豐富的食物、痛風(fēng)：嚴(yán)重的巨幼細(xì)胞貧血可見骨髓內(nèi)無效造血引起的血細(xì)胞破壞亢進(jìn)，另一方面，心肌能量來源的激活需要借助于Vit B12的作用，含有豐富的葉酸：血小板減少及其他凝血因子的缺乏，但極為罕見，肉類及肝、腎、心等內(nèi)臟中，含有豐富的維生素B12， 但經(jīng)高溫烹調(diào)后，如果Vit B12缺乏、紫菜、木耳， 生活中既要注意飲食多樣化。另外，用鐵鍋烹調(diào)食物，對預(yù)防貧血大有益處。 葉酸和維生素B12也是造血必不可少的物質(zhì)。新鮮的綠色蔬菜、水果、香茹豆類等。要注意飲食的合理配合，如餐后適當(dāng)吃些水果，水果中含有豐富的維生素C和果酸，能促進(jìn)鐵的吸收。而餐后飲用濃茶，則因鐵與茶中的鞣酸結(jié)合生成沉淀，影響鐵的吸收，則能影響ATP的激活，而加重心肌的障礙、瓜類、豆類及肉食中，促使心力衰竭的發(fā)生。3，如瘦肉1、嚴(yán)重的貧血可使心肌缺氧而發(fā)生心力衰竭貧血時血液攜氧能力減弱，可使全身各系統(tǒng)器官的功能受到危害。根據(jù)貧血程度輕重和時間長短，患者的年齡及有無基礎(chǔ)疾病(特別是心、腦血管、肺)而有不同程度的影響：1.一般表現(xiàn)：疲乏、易倦是貧血最常見的癥狀，貧血嚴(yán)重時部分患者還可出現(xiàn)低熱；2.心血管系統(tǒng)：活動后心慌、氣短最為常見，部分嚴(yán)重貧血患者還可出現(xiàn)心絞痛、心力衰竭，檢查時可有輕度怵音，下肢水腫、心電圖出現(xiàn)改變。3.神經(jīng)系統(tǒng)：頭痛、頭暈、目眩、耳鳴，注意力不集中、失眠或暈厥，嚴(yán)重貧血可出現(xiàn)神志模糊或癡呆等癥狀，維生素b12缺乏引起的貧血常伴肢體麻木、感覺障礙等。4.消化系統(tǒng)：食欲減退、腹脹、惡心較為常見，溶血性貧血患者可有黃疸和脾臟腫大；5.泌尿生殖系統(tǒng)：腎臟濃縮功能減退，患者常有多尿、尿比重降低、性欲降低，女性患者常有月經(jīng)不規(guī)則、過多或減少；6.其他：皮膚干燥、毛發(fā)枯疏、少光澤。