牛初乳是產(chǎn)后三天內(nèi)的牛奶,富含普通牛奶所沒有的免疫因子和生長因子。具有促進生長發(fā)育、免疫調(diào)節(jié)、改善胃腸道等作用。
功效作用
牛初乳具有促進生長發(fā)育、免疫調(diào)節(jié)、改善胃腸道等功效。
促進生長發(fā)育:
牛磺酸、膽堿、磷脂、腦肽等是兒童生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì),具有促進細胞生長的作用。
免疫調(diào)節(jié):
牛初乳中的免疫球蛋白對提高身體免疫力有一定的作用。
改善胃腸道:
初乳中的免疫因子可以在不影響腸道內(nèi)非病原微生物生長繁殖的情況下抑制各種病原微生物的生長。具有一定的改善胃腸功能的作用。
營養(yǎng)價值
牛初乳富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),以及免疫蛋白和生長因子的活性成分。能在一定程度上提高人體的抗病能力,補充人體所需的營養(yǎng),促進人體的生長發(fā)育和新陳代謝。有一定的保健作用。
適宜人群
大多數(shù)人。
一般人群:
牛初乳是一種營養(yǎng)豐富的乳制品,大多數(shù)人都可以喝。
禁忌人群
禁止對初乳過敏的人。
原因:
對牛初乳過敏的人不宜飲用牛初乳,以免引起過敏反應(yīng)。
特殊人群
嬰幼兒不宜以牛初乳為主食。
嬰幼兒:
牛初乳不適合6個月以下的嬰兒。由于安全不確定性,禁止6個月以下的嬰兒服用牛初乳。母乳是嬰兒最好的食物。
用量
根據(jù)個人喜好,適量飲用。
不宜同用
牛初乳可以和大多數(shù)水果和蔬菜一起食用,但要注意不要在享受牛初乳的同時暴飲暴食,以免引起身體不適。
食用方法
牛初乳可用牛初乳粉溫水沖洗飲用,也可制成奶湯、甜點等食用。
牛初乳奶湯:
將牛初乳倒入碗中,將碗放入鍋中蒸一段時間,冷卻即可食用。
牛初乳紅豆茶:
將牛初乳放入蒸鍋中,小火蒸至凝固,根據(jù)喜好加入紅豆、綠豆、芋頭、桂花蜜后即可飲用。
老北京奶酪卷:
用火煮牛初乳和米酒一段時間后,用保鮮袋和搟面杖將上面凝結(jié)的奶酪卷入奶酪中冷藏,然后食用。
果味奶豆腐:
將草莓加冰糖煮成冰糖草莓,將牛初乳蒸成奶豆腐,切成丁,然后倒入冰糖草莓。
牛初乳豆腐:
將牛初乳倒入碗中,將鍋中的水放入蒸鍋中,蒸8分鐘,切成塊,加入糖桂花食用。
溫馨提示
衛(wèi)生部規(guī)定,嬰幼兒配方食品中不得添加牛初乳和以牛初乳為原料生產(chǎn)的乳制品,尤其是6個月以下的嬰幼兒。牛初乳雖然營養(yǎng)豐富,但有些營養(yǎng)成分可能不被人體很好地吸收,所以大量飲用牛初乳可能會引起胃腸道不適。根據(jù)個人情況適量飲用。
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