寶寶早上空腹吃雞蛋羹通常是好的,能夠給寶寶補充生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)元素,但避免一次性攝入過多,如果不能完全吸收其中的蛋白質(zhì),會加重胃腸的負擔。
雞蛋羹主要用到的材料是雞蛋,雞蛋的營養(yǎng)價值比較豐富,含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),每100克的雞蛋當中大約含有12.7克的蛋白質(zhì)。和其他含蛋白質(zhì)的食物相比,雞蛋當中蛋白質(zhì)的消化率比較高,同時雞蛋當中還含有脂肪,以不飽和的脂肪酸為主,能夠為寶寶吸收。還有其他的營養(yǎng)元素,比如鉀、鈉、鎂、磷以及各種維生素,也有維生素B2、維生素D等。
寶寶在早上空腹吃雞蛋羹是比較合適的,雞蛋羹能夠較好的被消化吸收,但是對于消化能力比較弱的寶寶,消化系統(tǒng)發(fā)育不完善,一次性不能攝入過多,進食多容易引起腹瀉、腹脹等癥狀。但需要注意并不是每個寶寶都適合吃雞蛋羹,如果進食雞蛋羹以后出現(xiàn)過敏反應(yīng),需要停止進食。