脆皮腸的主要成分為淀粉,是一種高碳水化合物,2型糖尿病患者可以適當(dāng)吃脆皮腸,但是不建議吃得過(guò)多,否則可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖、血糖升高、消化不良等情況。
1、肥胖:脆皮腸中含有淀粉、脂肪等成分,如果2型糖尿病患者吃得過(guò)多,可能會(huì)導(dǎo)致身體攝入過(guò)多的熱量,多余的熱量會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪,從而增加身體出現(xiàn)肥胖的幾率;
2、血糖升高:脆皮腸含有較多糖分,進(jìn)入身體后會(huì)參與機(jī)體供能,如果吃得過(guò)多,可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高,從而影響血糖控制效果;
3、消化不良:脆皮腸較難消化,如果2型糖尿病患者吃得過(guò)多,可能會(huì)導(dǎo)致食物堆積在胃腸道,從而出現(xiàn)消化不良的情況,甚至可能會(huì)出現(xiàn)胃脹、胃痛等癥狀;
4、其他影響:由于脆皮腸中含有較多鹽分,如果吃得過(guò)多,可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)水鈉潴留的情況,也可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高。
二、禁忌:
1、不建議2型糖尿病患者吃鹽分比較多的食物,如腌制的咸菜、醬菜等,因?yàn)橄滩?、腌制品中含有大量的鹽分,吃得過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)水腫的情況;
2、不建議2型糖尿病患者吃含油脂比較多的食物,比如肥肉、五花肉等,因?yàn)橛椭?lèi)食物本身不利于血糖控制,可能會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)血糖出現(xiàn)波動(dòng)。
二、其他注意事項(xiàng):
在吃飯時(shí)應(yīng)注意細(xì)嚼慢咽、少食多餐,既可以增加飽腹感,而且也不會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的血糖迅速升高,同時(shí)在吃飯時(shí)應(yīng)注意避免喝湯泡飯,因?yàn)榇耸澄锊焕谙?。在平時(shí)也可以適當(dāng)吃新鮮水果和蔬菜,比如西紅柿、黃瓜、蘋(píng)果等,既可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng),還不會(huì)導(dǎo)致血糖出現(xiàn)波動(dòng)。
優(yōu)質(zhì)文章排行榜