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1,睡不好有什么藥吃

復(fù)方棗仁膠囊 或睡安膠囊都可以,

2,睡不著吃什么藥

吃藥只是暫時性的,治標不治本。睡覺前最好用熱水泡一下雙腳,有助血液循環(huán);喝一杯熱牛奶;聽一些輕柔的歌,放松心情,慢慢的,睡著了。您好,應(yīng)養(yǎng)成起居有定時、工作學習有計劃,勞逸結(jié)合,有張有弛的生活習慣。保持正常的緊張,對提高學習和工作效率是必要的。長期休息,生活缺乏目標,對健康的恢復(fù)不利。,治療的話包括中藥、針灸、推拿、按摩等,宜在辨證施治的基礎(chǔ)上,選擇方劑或穴位,對改善癥狀、消除疲勞、增進睡眠、促進恢復(fù)有較好效果。