什么中藥泡茶治療失眠，哪些中藥泡水喝有治療失眠的作用
發(fā)布時間：2023-04-03 15:27
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酸棗仁：酸棗仁為酸棗的種子，甘酸性平，能滋養(yǎng)心脾，補益肝膽。其成分含多量脂肪油及蛋白質，還有兩種植物固醇，此外尚含皂甙、多種維生素等成分。根據(jù)藥理研究證實，其水溶性成分有催眠作用。實為治療虛性煩擾、驚悸失眠的良藥。藥膳用法，可煮粥、煮肉湯等，每次用量10-25克。也可將酸棗仁炒熟研末，每晚睡前取10克沖服。猜你關注
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