脹肚子怎么辦,肚子脹氣大部分是飲食所引起的，因此，緩解和預(yù)防肚子脹氣首先必須改變飲食習(xí)慣：吃東西時，細嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撐；平時避免喝碳酸飲料，口香糖，并且最好不要用吸管喝飲料，因為這些都會無形中增加氣體的攝入；少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜點，因為這也是產(chǎn)氣的元兇；豆類食品一定要煮到熟爛了再吃，因為太硬的豆子，不但不好消化還容易造成脹氣；平時可多吃金橘、蘿卜、胡荽、山楂、刀豆、大白菜、芹菜、冬瓜、茴香、橙子等行氣導(dǎo)滯的食物。
1、激素臉兩個月恢復(fù)了可是為什么又復(fù)發(fā)放一張我個人對護膚和化妝理解的一個流程圖，前幾天剛弄的，做得不是很好，但是應(yīng)該還是能夠看明白的。晚上的話就是多一步卸妝（也算是潔面的其中一步了），少一步防曬，如果做特殊護理的話比如說面膜，我是先拍化妝水再做面膜的，然后再用化妝水擦掉殘留的面膜精華，進行后續(xù)的護膚。潤唇膏沒有寫出來，是因為潤唇膏可以放在潔面后口紅前的任何一個步驟，我的習(xí)慣是如果我要化妝，那我潔面后第一件事就是先把潤唇涂上，上口紅之前擦掉，如果是晚上的護膚，我則會把潤唇放到面霜之后涂。雖然護膚分早晚，但其實早晚護膚都是在同一大套的步驟里面挑出小步驟出來的，上面的護膚步驟也不是說你要全部使用，只是大概的護膚品產(chǎn)品的一個使用的順序而已
2、脹肚子怎么辦肚子脹氣大部分是飲食所引起的，因此，緩解和預(yù)防肚子脹氣首先必須改變飲食習(xí)慣：吃東西時，細嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撐；平時避免喝碳酸飲料，口香糖，并且最好不要用吸管喝飲料，因為這些都會無形中增加氣體的攝入；少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜點，因為這也是產(chǎn)氣的元兇；豆類食品一定要煮到熟爛了再吃，因為太硬的豆子，不但不好消化還容易造成脹氣；平時可多吃金橘、蘿卜、胡荽、山楂、刀豆、大白菜、芹菜、冬瓜、茴香、橙子等行氣導(dǎo)滯的食物。其次，飯后不要一直悶坐在沙發(fā)上，可以起身走一走，洗個碗，或是散個步，溫和輕緩的運動都有助于幫助消化，脹氣的時候趴著或揉揉肚子，有利于腸道的蠕動，可促進排氣，緩解肚脹。也可以服用保和丸、香砂養(yǎng)胃丸、檳榔四消丸等藥物以健脾行氣、消食導(dǎo)滯，消除肚。
