一個(gè)人上火了，可以吃點(diǎn)柚子緩解身體不適的癥狀；2、西瓜:比較寒，而且水分比較大，上火的時(shí)候吃西瓜可以有效補(bǔ)充水分，可以達(dá)到降火的效果；3、火龍果:是具有降火功效的水果，火龍果營(yíng)養(yǎng)豐富，上火時(shí)可以吃火龍果；4.梨:在北方很常見,春季脾胃虛弱，胃腸道消化能力差,春天可以吃以下輔食:1,大棗有健脾益氣的功效，春天可以吃大棗進(jìn)補(bǔ)；二、葡萄干，葡萄干可以補(bǔ)血補(bǔ)氣，是補(bǔ)氣的好食物,桂圓還有健脾的功效,吃什么水果去火,春天，容易失眠、精神不好的人可以吃一些,春天吃棗要少酸多甜。

春天可以吃以下輔食:1。春天吃棗要少酸多甜。春季脾胃虛弱，胃腸道消化能力差。大棗有健脾益氣的功效，春天可以吃大棗進(jìn)補(bǔ)；二、葡萄干，葡萄干可以補(bǔ)血補(bǔ)氣，是補(bǔ)氣的好食物。春天容易感冒，導(dǎo)致活力不足?？梢猿云咸迅蓙硌a(bǔ)充；第三，桂圓有安神的作用。春天，容易失眠、精神不好的人可以吃一些。桂圓還有健脾的功效。

吃什么水果去火？降火常見的水果有梨、西瓜、柚子、火龍果等。具體如下:1，柚子:具有理氣化痰、健脾消食、止咳平喘、降火的作用。一個(gè)人上火了，可以吃點(diǎn)柚子緩解身體不適的癥狀；2、西瓜:比較寒，而且水分比較大，上火的時(shí)候吃西瓜可以有效補(bǔ)充水分，可以達(dá)到降火的效果；3、火龍果:是具有降火功效的水果，火龍果營(yíng)養(yǎng)豐富，上火時(shí)可以吃火龍果；4.梨:在北方很常見，具有潤(rùn)肺止咳、清熱解毒的作用，可緩解咳嗽、咽痛癥狀。