1，房事過(guò)度吃什么

你好，不排除腎虛，需要控制性生活的。平時(shí)需要常吃一些補(bǔ)腎食品。比如：動(dòng)物腎臟、蝦、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)為好。可以每天吃3個(gè)核桃+4個(gè)桂圓+五個(gè)紅棗，這個(gè)是生精固精，養(yǎng)腎的妙方你都知道過(guò)度了，就應(yīng)該知道要節(jié)欲了！此點(diǎn)不落實(shí)給你一噸藥也徒勞！身體沒(méi)出現(xiàn)病狀之前不用吃藥，注意飲食運(yùn)動(dòng)就好！平時(shí)拉拉筋骨，白天傍晚拉睡前絕不可拉，婚前禁欲婚后節(jié)欲！切記

2，房事多吃什么

建議收心養(yǎng)性，單純靠幾次是補(bǔ)不回來(lái)的，平時(shí)可以多吃蔥姜蒜，魚(yú)類 韭菜。。病情分析：這個(gè)要積極進(jìn)行檢查確定情況以上要考慮是否有因?yàn)槟I虛的原因?qū)е碌?。要積極進(jìn)行中藥調(diào)理是可以好的。指導(dǎo)意見(jiàn)：腎陰虛的藥物治療應(yīng)用滋陰補(bǔ)腎的藥物。此類藥物既有溫和藥又有甘寒藥，如制首烏、熟地黃、五味子、黃精、墨旱蓮、女貞子、龜甲膠、石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等。不少人視“六味地黃丸”為“補(bǔ)腎陰秘方”，長(zhǎng)期食用，卻感覺(jué)越補(bǔ)越虛———原有的一些癥狀越來(lái)越嚴(yán)重，有的甚至“補(bǔ)出”胃腸不適的毛病。據(jù)了解，醫(yī)院“投訴”六味地黃丸者，多數(shù)是自己在藥店購(gòu)買(mǎi)作為家庭補(bǔ)品的。六味地黃丸對(duì)腎陰虛有效，但對(duì)陰虛火旺引起的癥狀則不能兼顧，很多人反映吃了六味地黃丸上火，因此不能“瞎吃”。另外中成藥對(duì)藥材的藥效會(huì)有減損，大大降低效果。建議可以用乾[qián]元湯調(diào)理，乾[qián]元湯可以滋腎陰同時(shí)祛肝火，起到很好的調(diào)治效果，亦可磨粉后做茶泡飲，避免藥材的藥效減損。