腱鞘炎是腱鞘反復機械摩擦引起的慢性無菌性炎癥。一般建議腱鞘炎患者多吃富含維生素、蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，避免吃油膩、腌制、辛辣刺激性食物，促進腱鞘恢復。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)豆制品

油菜、花椰菜、薺菜、芹菜、莧菜

慎食食物

蔬菜肉蛋奶主食豆制品

小紅辣椒、大蔥、大蒜、洋蔥、小紅尖辣椒

更多建議

腱鞘炎患者不僅要注意飲食調(diào)理，還要注意生活管理和局部護理，有助于促進炎癥的消退。日常注意事項包括:

1、保持良好的飲食習慣，規(guī)律三餐，均衡飲食。

2、限制煙酒攝入，少喝濃茶和咖啡。

3、合理的作息，保證充足的睡眠，不熬夜，勞逸結(jié)合，避免過度勞累。

4、注意患處保暖，避免感冒。

5、充分休息患病區(qū)域，按照醫(yī)生的建議進行局部固定，不得擅自拆除固定裝置。

6、嚴格按照醫(yī)囑及時進行康復訓練，幫助恢復局部正常功能。