今年流感的病因比較特別

中醫(yī)將感冒分為普通感冒和傳染性流感-“溫病”。無論是感冒還是溫病，病因都是由于外邪的感覺。徐放說，今年流感兇猛，直接關(guān)系到沈陽的異常天氣。今年夏天，沈陽出現(xiàn)了持續(xù)高溫悶熱的桑拿天，使人體在體內(nèi)積累熱量。秋冬交替時(shí)，氣溫急劇下降，總是又冷又熱。結(jié)果，寒氣突然勾出了體內(nèi)的“熱”。

未病預(yù)防的關(guān)鍵是存正氣

中醫(yī)認(rèn)為流感是可以預(yù)防的，即所謂“正氣存在，邪不能干”、“避其毒氣”、“虛邪賊風(fēng)，有時(shí)避之”。由于天氣突然變化等外部因素，流感病毒感染的幾率很高，所以在明顯發(fā)病前要做好預(yù)防工作。比如“避邪”，就是要提高對流感的警惕性，盡量少去電影院、超市、商場等公共場所。但徐放說，最重要的是“保持正氣，調(diào)整精神頭，加強(qiáng)鍛煉，生活規(guī)律，提高身體免疫力，這些都是保持正氣的關(guān)鍵。

喝一些中藥可以有效預(yù)防

喝一些中藥可以起到積極的預(yù)防作用。但是，我們必須遵循辨證施治的原則。如果我們已經(jīng)感冒了，由于感冒的性質(zhì)不同，治療和用藥也不同。在預(yù)防方面，由于每個(gè)人的具體情況不同，如體質(zhì)、年齡、脂肪和瘦，最好請中醫(yī)搭脈，因人而異，一人一方，一家一方。

吃得好

在日常生活中注意飲食和日常生活，除了喝湯預(yù)防外，還非常重要。徐放談到了一個(gè)非常有趣的門診病例。患者患有嚴(yán)重感冒。經(jīng)過藥物治療，他們覺得自己幾乎康復(fù)了。他們需要“吃好”來補(bǔ)充。大魚、肉、雞湯、人參和一些孩子生病時(shí)爭吵吃“肯德基”。事實(shí)上，這是完全不正確的?；几忻盎驕夭。w內(nèi)有熱量，再吃高熱量的食物，不利于身體的恢復(fù)，甚至燒得更厲害。因此，飲食必須清淡，多吃蘿卜、卷心菜、土豆有利于健康，不要給胃造成負(fù)擔(dān)。

另外，中醫(yī)認(rèn)為“汗出而解”，所以多喝熱水有助于排汗排毒。

睡得香

專家表示，一些患者整天在家休息、看電視和上網(wǎng)，無法達(dá)到休息的目的。最近天氣很冷，但供暖還沒有供應(yīng)，室內(nèi)溫度很低。如果你晚上10點(diǎn)以后不休息，很容易侵入寒邪，感冒生病。因此，每天充足的睡眠、有規(guī)律的工作和休息以及良好的休息對治療和預(yù)防流感非常重要。

快預(yù)防

根據(jù)沈陽目前的天氣情況，專家為健康人群開出了六種相對適合普通健康人群的預(yù)防中藥處方，市民可以自行選擇：

1、黃芪15克

柴胡10克、

黃芩10克、

雙花10克

2、荊芥10克

穿心蓮10克

枳殼5克

3、大青葉、板藍(lán)根、桑葉、菊花

連翹，七葉一枝花，貫眾10-15克

4、貫眾10克紫蘇10克

荊芥10克甘草10克

5、雙花15板藍(lán)根15克

貫眾15克甘草10克

6、蒲公英40克大青葉20克草河車25克

薄荷10克荊芥15克

(服用四五天，每天早晚各吃一頓飯，藥煎15-20分鐘)