2型糖尿病患者可以適量吃白米飯，白米飯?jiān)谥谱鲿r(shí)，主要使用大米，而非精米，并且在烹飪過(guò)程中，不會(huì)添加含糖量高的調(diào)味品，因此對(duì)于2型糖尿病患者，可以適量吃白米飯。2型糖尿病患者，不建議吃含油量高的食物、淀粉含量高的食物、高糖食物，以及高脂肪食物。

1、含油量高的食物：2型糖尿病患者，進(jìn)食含油量高的食物，如肥肉、五花肉等，可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體攝入過(guò)多油脂，引起血糖波動(dòng)，不利于患者病情控制;

2、淀粉含量高的食物：淀粉在體內(nèi)會(huì)分解產(chǎn)生葡萄糖，如果患者進(jìn)食淀粉含量高的食物，如饅頭、米飯等，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖迅速升高，從而不利于患者病情控制;

3、高糖食物：2型糖尿病患者，進(jìn)食過(guò)多高糖食物，如巧克力、蛋糕等，不利于血糖的控制，可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)血糖明顯升高的現(xiàn)象，加重患者病情;

4、高脂肪食物：如果進(jìn)食高脂肪食物，如豬油、牛油果等，也可能會(huì)導(dǎo)致血糖出現(xiàn)升高，而且還會(huì)增加身體代謝負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肥胖，對(duì)于2型糖尿病患者病情控制不利。

建議2型糖尿病患者，每天進(jìn)食的熱量需要控制在1200-1500千卡，對(duì)于2型糖尿病患者比較合適。除了注意飲食外，2型糖尿病患者還要注意適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如慢跑、快走等，在一定程度上也能夠幫助胰島素抵抗，協(xié)助降低血糖。