男女之間的性生活對緩解雙方的生理需要很重要，性生活是通過性交完成的，可以說性交是性生活的核心。性交是指兩個成熟異性之間的全面肉體接觸，同時獲得性快樂的美滿感受。理想的性生活是稱心的、愉快的、自愿的、充分的生理、心理宣泄，并有愉快的精神享受，男人作為性生活的主體，性生活時需要學會什么樣的手段。

當男人同女人探討她們最想從男人那里得到什么的時候，她們不只一次地告訴男人，希望自己的愛人可以放慢手的速度。緩慢的愛撫可以增加女人性的快樂。男人則不同。直接撫摸會帶給他巨大的快感。不少女人并沒意識到這一點，而男人也因為等候了非常長時間，卻沒有得到刺激而變得沮喪。

性愛時男人需要練習延緩節(jié)奏，當男人學會有意識地給女人帶來美妙的刺激時，習慣將演化為一種本能。男人需要記住，想增加女人的快感，就需要推遲直接的刺激。這將花費更長的時間，有時即便花了非常長時間似乎也沒有任何進展，但最終的效果是女人的快感會更加強烈。

微微健康網(wǎng)提醒您：性生活需要通過男女雙方的努力才能達到所期望的，性生活除了能滿足雙方的生理需要，還會增加雙方的情感，因為男人在這方面比較主動，男人要多注意滿足女人的需要。