臺(tái)球源于英國(guó),它是一項(xiàng)在國(guó)際上廣泛流行的高雅室內(nèi)體育運(yùn)動(dòng),是一種用球桿在臺(tái)上擊球、依靠計(jì)算得分確定比賽勝負(fù)的室內(nèi)娛樂體育項(xiàng)目。臺(tái)球也叫桌球、撞球。
1.身體姿勢(shì)
正確的姿勢(shì)應(yīng)該是兩腳分開略與肩同寬,右腳蹬直,左腳彎曲,身體很自然地貼向臺(tái)面,這時(shí)您要感到兩腳和身體是很穩(wěn)定的,沒有過(guò)分前傾或是后坐的情況,身體也沒有不舒適感,特別強(qiáng)調(diào)兩腳站穩(wěn)以及身體舒適。您可以做以下實(shí)驗(yàn):身體離開臺(tái)面,不要拿桿,雙手背在身后或者自然下垂,然后試著把身體壓低,這時(shí)如果您沒站穩(wěn)的話很容易感覺到。
2.手架
,手架在擊打過(guò)程中也是很關(guān)鍵的,其作用是作為身體的第三個(gè)支點(diǎn),為出桿提供一個(gè)穩(wěn)固的通道以及調(diào)節(jié)母球擊打點(diǎn)位??傊旨苁欠穹€(wěn)固是進(jìn)球的一個(gè)前提。張開手掌按與臺(tái)面,手掌攏起,四指抓緊臺(tái)面,拇指緊貼食指形成一個(gè)穩(wěn)固的v型通道,值得注意的是在整個(gè)擊打過(guò)程中食指和拇指根部不得離開臺(tái)面,手形不能在任何時(shí)候松散。欲了解常打臺(tái)球的四大好處可閱讀:常打臺(tái)球的四大好處
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