女人月經(jīng)不調(diào)怎么辦?月經(jīng)不調(diào)是一種常見的婦科疾病，由于現(xiàn)代工作與生活壓力的影響，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的女性越來越多，月經(jīng)不調(diào)不僅會(huì)影響女性正常的工作與生活，而且還會(huì)影響女人懷孕，所以月經(jīng)不調(diào)患者一定要及時(shí)治療。微微健康網(wǎng)小編給大家介紹月經(jīng)不調(diào)的飲食調(diào)養(yǎng)方法，幫助大家調(diào)理月經(jīng)不調(diào)。

月經(jīng)不調(diào)的飲食調(diào)養(yǎng)首先注意的是水果，蘋果、無花果、草莓、西紅柿等，而橘子、桃子、櫻桃、棗等屬于溫性也適宜經(jīng)期食用，需要注意的是不要一次吃得過多。月經(jīng)期間避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品。

如經(jīng)血量不多，可適量地飲些葡萄酒，能緩解癥狀，也是月經(jīng)不調(diào)的飲食調(diào)養(yǎng)方法之一。

蔬菜中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在經(jīng)期應(yīng)適量多攝入一些富含礦物質(zhì)、高纖維素的蔬菜，可以補(bǔ)充維生素及微量元素并促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。但要注意一點(diǎn)，要把菜做熟了吃，最好不要生吃。

月經(jīng)不調(diào)的飲食調(diào)養(yǎng)中應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等，此期間病人可適當(dāng)吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等。

微微健康網(wǎng)小編溫馨提醒：月經(jīng)不調(diào)的飲食調(diào)養(yǎng)對(duì)減輕疾病的危害是幫助很大的，很多由情緒、環(huán)境等原因?qū)е碌脑谠陆?jīng)不調(diào)的飲食調(diào)養(yǎng)下都能很快治愈，不需要去醫(yī)院治療。當(dāng)然，月經(jīng)不調(diào)是需要經(jīng)過診斷后才能判斷病情的，不能大意。