冬季是進(jìn)補(bǔ)也是備孕的好季節(jié)，對(duì)于想要好孕的女性來(lái)說(shuō),冬季備孕吃什么好顯得尤為重要。備孕期間主要是為了囤積更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而飲食的多樣化可以確保營(yíng)養(yǎng)的全面和均衡。冬季備孕飲食要注意哦，以下五類食品不宜吃。

1、備孕期間不能吃含咖啡因的食品：準(zhǔn)備懷孕的媽咪不要過(guò)多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。某些國(guó)外專家研究后認(rèn)為，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質(zhì)可以在一定程度上改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。

2、備孕期間不能吃腌制食品：這類食品內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對(duì)身體很不利。過(guò)敏性體質(zhì)的人慎食致敏食品，食用可能致敏食物對(duì)胎兒的影響尚未引起人們的重視，但事實(shí)上，致敏食品很可能會(huì)引起流產(chǎn)、早產(chǎn)，導(dǎo)致胎兒畸形等多種惡性后果。

3、備孕期間不能吃罐頭食品：罐頭食品在制作過(guò)程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對(duì)健康成人影響不大，但備孕媽咪食入過(guò)多則對(duì)健康不利。另外，罐頭食品營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不高，經(jīng)高溫處理后，食物中的維生素和其他營(yíng)養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞。應(yīng)該吃天然的食物。