補(bǔ)腎填精主要補(bǔ)的是腎中之精，有補(bǔ)陰的意思，最常用的一個(gè)方子是五子衍宗丸，它是補(bǔ)腎填精的，枸杞子、菟絲子、覆盆子、五味子、車前子五味藥組合起來(lái)，可以補(bǔ)腎填精、改善精子的質(zhì)量，也有治療腎精虧虛的作用補(bǔ)腎壯陽(yáng)和補(bǔ)腎益精有什么區(qū)別,比如可以食用補(bǔ)腎填精丸，或者黑豆堅(jiān)果類，補(bǔ)氣補(bǔ)血，溫腎壯陽(yáng)。

補(bǔ)腎填精與補(bǔ)腎益精其實(shí)都是幫助和改善男性能力的意思，本質(zhì)上沒(méi)有太大的區(qū)別。比如可以食用補(bǔ)腎填精丸，或者黑豆堅(jiān)果類，補(bǔ)氣補(bǔ)血，溫腎壯陽(yáng)。用于氣血虧損，腎氣不足，腰膝無(wú)力，陽(yáng)萎精冷。有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴(yán)重者應(yīng)該避免食用

要壯陽(yáng)補(bǔ)精，它其實(shí)是補(bǔ)腎的兩個(gè)方向，一個(gè)是補(bǔ)腎壯陽(yáng)，另一個(gè)是補(bǔ)腎填精，所以還不完全一樣，哪一些可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)呢？有巴戟天、肉蓯蓉、仙茅、淫羊藿、葫蘆巴、杜仲、川斷、骨碎補(bǔ)、補(bǔ)骨脂、益智仁、菟絲子、沙苑子、鎖陽(yáng)、韭菜子、陽(yáng)起石，這些藥物都是中藥常用的補(bǔ)腎壯陽(yáng)的藥物，把這些藥物組合起來(lái)再進(jìn)行配伍，就可以做成中成藥，也有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，比如經(jīng)典的右歸膠囊就是專門補(bǔ)腎陽(yáng)的，現(xiàn)代的方子比如復(fù)方玄駒膠囊，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，還有活血的作用。對(duì)于腎陽(yáng)虛引起的勃起不好、乏力、精力差、腰膝酸軟、欲望比較低或者早泄都有比較好的效果，還有一些方子，比如金匱腎氣丸、金鎖固精丸、桂附地黃丸也有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。補(bǔ)腎填精主要補(bǔ)的是腎中之精，有補(bǔ)陰的意思，最常用的一個(gè)方子是五子衍宗丸，它是補(bǔ)腎填精的，枸杞子、菟絲子、覆盆子、五味子、車前子五味藥組合起來(lái)，可以補(bǔ)腎填精、改善精子的質(zhì)量，也有治療腎精虧虛的作用

腎氣不足，應(yīng)該養(yǎng)成良好健康的生活方式和正常的作息休息時(shí)間。平?？梢远喑砸恍┭a(bǔ)腎食品，比如枸杞，腎氣不足可使中成藥治療。常用六味地黃丸，滋陰補(bǔ)腎，用于腎陰虧虛，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精，麥味地黃丸，滋腎養(yǎng)肺，用于肺腎陰虧，潮熱盜汗，眩暈耳鳴，腰膝酸軟，咽干。濟(jì)生腎氣丸，溫陽(yáng)補(bǔ)腎，利水消腫，用于腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，知柏地黃丸，滋陰降火，用于陰虛火旺，口干咽痛，頭暈耳鳴，小便短赤，潮熱盜汗。青蛾丸，補(bǔ)腎強(qiáng)腰，用于腎虛腰痛，腰膝酸軟，龜鹿補(bǔ)腎丸，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，強(qiáng)筋骨，補(bǔ)氣血，用于腰膝酸軟，頭暈耳鳴，性欲減退，夜尿頻，健忘失。