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1、維生素c吃多了會(huì)怎么樣

維生素c在人體內(nèi)最終代謝會(huì)形成草酸,長(zhǎng)期過量服用會(huì)形成泌尿系統(tǒng)結(jié)石。過量服用可引起不良反應(yīng):每日服1~4g,可引起腹瀉、皮疹、胃酸增多、胃液反流,有時(shí)尚可見泌尿系結(jié)石、尿內(nèi)草酸鹽與尿酸鹽排出增多、深靜脈血栓形成、血管內(nèi)溶血或凝血等,有時(shí)可導(dǎo)致白細(xì)胞吞噬能力降低。每日用量超過5g時(shí),可導(dǎo)致溶血,重者可致命。孕婦服用大劑量時(shí),可能產(chǎn)生嬰兒壞血病

2、維生素c吃多了會(huì)怎么樣有壞處嗎

1、如果說每一天口服的維生素c超過四克到十二克的時(shí)候,可能會(huì)使尿酸鹽在尿道中的沉淀而形成結(jié)石。如果每天口服的維生素c超過了一克,可以使皮膚發(fā)黃,增加胃腸的蠕動(dòng)引起腹部的疼痛或者腹瀉。每天VC的服用量超過0.6克的話,可能會(huì)出現(xiàn)尿頻。2、通常情況下只要每天能吃一些新鮮的蔬菜和水果,VC的攝入量基本上就夠機(jī)體用了。如果過于大量的補(bǔ)充維生素c的話,在增強(qiáng)機(jī)體免疫力的同時(shí)也為病毒的生長(zhǎng)提供了養(yǎng)料,可謂是有功也有過

維生素C和維生素E能夠讓妊娠毒血癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)降低21%之多,同時(shí)補(bǔ)充維生素C也能增加鐵的吸收,但是長(zhǎng)期內(nèi)服維生素C,可引起腹瀉、胃酸過多、胃液反流、腎結(jié)石,并可降低某些婦女的生育能力、長(zhǎng)期服用維C會(huì)引起腎衰竭。維生素A對(duì)孕婦和或想要小孩的婦女的建議仍然是不變的:她們應(yīng)該避免進(jìn)補(bǔ)含有維生素A的補(bǔ)品和避免食用肝臟或肝臟制品,因?yàn)榇罅康木S生素A可能傷害未來的小孩,所以還是要多補(bǔ)充點(diǎn)其他的營(yíng)養(yǎng),不要只吃維生素,更不要過。