雖然失眠不是一種嚴(yán)重的疾病，但它對(duì)失眠者來(lái)說(shuō)是一種痛苦。對(duì)于經(jīng)常失眠的人來(lái)說(shuō)，他們必須依靠安眠藥來(lái)幫助睡眠。小邊整理了什么是安眠藥的后遺癥，我希望能對(duì)你有所幫助！

1.運(yùn)動(dòng)不協(xié)調(diào)

人們必須通過(guò)小腦協(xié)調(diào)各種肌肉來(lái)做各種動(dòng)作。然而，安眠藥可能會(huì)抑制小腦的功能，導(dǎo)致服裝、寫(xiě)作和其他運(yùn)動(dòng)不協(xié)調(diào)。但在正常劑量下，程度不會(huì)太嚴(yán)重，停藥后會(huì)慢慢恢復(fù)正常。

2.記憶受到影響

有些人服用安眠藥后第二天起床，對(duì)前一天做的事情記憶模糊。特別是強(qiáng)效安眠藥更容易發(fā)生這種暫時(shí)性失憶。

3.失控和夢(mèng)游

生活中，總有一些不愉快的事情需要壓抑在心底。然而，一些安眠藥會(huì)削弱心理抑郁的力量，導(dǎo)致內(nèi)心抑郁的憤怒發(fā)泄。因此，有些人服藥后會(huì)生氣和興奮；有些人會(huì)無(wú)意識(shí)地四處走動(dòng)，拿東西，搬東西，甚至在外面購(gòu)物。在嚴(yán)重的情況下，他們會(huì)做出一些極端的行為，比如在公共場(chǎng)合脫衣服，然后他們就不記得這段經(jīng)歷了。

4.骨骼肌過(guò)度放松

安眠藥可以抑制脊神經(jīng)，放松肌肉，產(chǎn)生中樞肌肉放松。人們會(huì)感到柔軟，沒(méi)有力量，不能工作。這對(duì)長(zhǎng)期肌肉過(guò)緊的人來(lái)說(shuō)可能不是一件壞事。但對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，他起床時(shí)可能會(huì)意外摔倒。如果他的頭受傷了，問(wèn)題會(huì)很大。

5.性功能受到影響

據(jù)報(bào)道，強(qiáng)大的安眠藥會(huì)導(dǎo)致性功能障礙。例如，三環(huán)抗抑郁藥會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿和性欲下降。但這些都是可恢復(fù)的，不會(huì)導(dǎo)致永久性器官障礙。

6.腸胃不適

佐匹克隆可能會(huì)引起頭暈、惡心、嘔吐和腹瀉的不良反應(yīng)。一些安眠藥具有抗多巴胺作用，導(dǎo)致錐體外系副作用、急性肌張力紊亂、帕金森病癥狀、靜坐等。此外，它還可能導(dǎo)致泌乳素升高，女性可能停止月經(jīng)，男性可能有牛奶，男性和女性的性欲下降。

1.身體原因包括各種疾病引起的疼痛

不難發(fā)現(xiàn)，老年人往往占失眠人口的一半以上，老年人常見(jiàn)的關(guān)節(jié)痛、肌肉痛等都會(huì)誘發(fā)失眠。

睡眠呼吸暫停綜合征在成人和兒童中很常見(jiàn)，因?yàn)楸茄式Y(jié)構(gòu)異常，睡眠時(shí)上呼吸道狹窄或堵塞）。胸、背、頸、腦基底畸形，均為此病原因；肥胖是導(dǎo)致睡眠呼吸暫停的主要因素。睡眠不安腿綜合征會(huì)感覺(jué)到爬腿蟲(chóng)，從而影響睡眠。此外，內(nèi)分泌問(wèn)題、甲狀腺功能不全、肢端肥大(罕見(jiàn)生長(zhǎng)疾病)、低血糖、哮喘、更年期綜合征等。，都會(huì)影響睡眠。心血管神經(jīng)癥是一種以心血管功能障礙為主要表現(xiàn)的疾病，可引起心悸、胸悶、呼吸不良、心前疼痛、頭暈、全身不適、情緒興奮等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，也可引起交感神經(jīng)張力過(guò)高、獨(dú)立神經(jīng)平衡障礙等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。

2.生理原因

如時(shí)差、汽車(chē)、船舶、飛機(jī)睡眠環(huán)境、臥室強(qiáng)光、噪音、氣味、室溫過(guò)高或過(guò)低、室內(nèi)空氣干燥等，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致失眠。

3.心理原因

失眠通常伴有一系列精神癥狀，如神經(jīng)衰弱、焦慮和抑郁。焦慮、神經(jīng)衰弱等精神癥狀會(huì)使失眠更加嚴(yán)重，惡性循環(huán)使失眠難以治愈。

緊張、思考、悲傷和快樂(lè)、持續(xù)和強(qiáng)烈的精神創(chuàng)傷也是失眠的常見(jiàn)原因。大多數(shù)患者由于工作壓力、過(guò)度疲勞和過(guò)度思考而阻礙了良好的睡眠。患者過(guò)于關(guān)注自己的睡眠問(wèn)題，但不能保證正常睡眠，會(huì)產(chǎn)生身體緊張和習(xí)慣性睡眠阻塞聯(lián)想，后者在疾病中發(fā)揮主導(dǎo)作用，這兩個(gè)因素相互加強(qiáng)干擾睡眠，患者關(guān)注的時(shí)間越長(zhǎng)。

4.精神原因

精神分裂癥、反應(yīng)性精神病等精神疾病常伴有失眠。

5.藥物原因

有些失眠純粹是由藥物引起的，即藥源性失眠。常見(jiàn)的藥物包括哮喘藥物、穩(wěn)定藥物、利尿劑、強(qiáng)心藥物、降壓藥物、刺激胃的藥物和中樞興奮藥物（如苯丙胺、利他林等）。藥物使用不當(dāng)、酒精濫用或麻醉也會(huì)導(dǎo)致失眠。此外，一旦長(zhǎng)期服用安眠藥，也會(huì)出現(xiàn)戒斷癥狀，如淺睡眠、噩夢(mèng)等。

6、人為因素

此外，一些不正確的行為也可能導(dǎo)致自己或他人失眠。這就是大多數(shù)兒童失眠的原因。

包括睡前暴飲暴食、消化不良、喝濃茶、攝入過(guò)多咖啡因、閱讀時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、睡眠不規(guī)律等。此外，父母不科學(xué)地強(qiáng)迫孩子睡覺(jué)，使孩子故意拖延或拒絕睡覺(jué)，導(dǎo)致睡眠延遲。只有通過(guò)強(qiáng)制措施，如責(zé)罵、威脅或毆打，我們才能睡得更快，所以我們不能在沒(méi)有強(qiáng)制措施的情況下睡覺(jué)。這是一種強(qiáng)制性的睡眠障礙。

有些睡眠需要不適當(dāng)?shù)臈l件或環(huán)境誘導(dǎo)，這將直接影響睡眠。例如，6個(gè)月以上的嬰兒或兒童需要喂養(yǎng)或吮吸奶嘴、拍背或搖晃，成年人需要打開(kāi)電視、收音機(jī)或電燈睡覺(jué)，否則很難入睡。如果這些條件不再存在，就很難再次入睡。

7.營(yíng)養(yǎng)不良缺鈣

睡了幾個(gè)小時(shí)后，我醒了，再也睡不著了。鈣是預(yù)防應(yīng)激反應(yīng)的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。它與體內(nèi)神經(jīng)的傳導(dǎo)有關(guān)。作為神經(jīng)系統(tǒng)的刺激傳導(dǎo)物質(zhì)，它可以協(xié)調(diào)大腦和神經(jīng)；它可以預(yù)防由應(yīng)激反應(yīng)引起的失眠或其他原因引起的失眠。如果血鈣濃度低，就會(huì)引起神經(jīng)過(guò)敏、失眠、焦慮和疲勞。研究還表明，更多的女性缺乏銅和鐵，這可能會(huì)導(dǎo)致失眠。