安眠藥不能隨意服用。如果你通常有輕微的睡眠問題，你不能先服用安眠藥。因為偶爾失眠是正常的，經(jīng)過一段時間的調(diào)理就可以恢復。除了嚴重的疾病影響睡眠外，你還必須服用安眠藥才能入睡。那么，哪種安眠藥適合長期食用呢？讓我們和小編一起看看。

1.適合長期服用的安眠藥

臨床上，安眠藥通常分為兩類：苯二氮卓，包括艾司唑侖、勞拉西安、阿普唑侖、氯硝西安等。非苯二氮卓，包括唑吡坦、佐匹克隆、右佐匹克隆等。

兩者最大的區(qū)別在于苯二氮卓安眠藥，如果長期服用，很容易上癮和依賴。相對而言，非苯二氮卓安眠藥的成癮和依賴性顯著降低，適合長期使用。

然而，在臨床應用中，藥物的使用必須在醫(yī)生的指導下科學合理地使用，不能隨意增加藥物劑量或改變藥物的使用。當失眠癥狀改善時，可以在醫(yī)生的指導下逐漸減少劑量，直到停止，也可以用一些中成藥代替，可以減少長期服用某些安眠藥對身體的不良反應。

2.服用安眠藥時應注意的事項

如果服用安眠藥時第二天早起仍然困倦，影響第二天的工作現(xiàn)象，說明使用的安眠藥工作時間過長，應及時與醫(yī)生溝通，可改為服用時間較短的中效或短效安眠藥。失眠可分為入睡困難、睡眠容易醒來、多夢早醒等。為了解決入睡困難，可以選擇效果快、時間短的藥物；如果容易醒來，可以選擇中效催眠藥；早期醒來時間短的患者可以選擇長期催眠藥。根據(jù)病情合理用藥，既能減少副作用，又能增加療效。