功血吃什么補身體\">1，功血吃什么補身體

1宜清淡飲食，宜多食富含維生素C的新鮮瓜果、蔬菜。如菠菜、油菜、甘蘭、西紅柿、胡蘿卜、蘋果、梨、香蕉、桔子、山楂、鮮棗等。這些食物不僅含有豐富的鐵和銅，還含有葉酸、維生素c及胡蘿卜素等，對治療貧血和輔助止血有較好的作用?！　?.避免暴飲暴食，以免損傷脾胃;忌寒涼及食刺激性食品及調味品，如辣椒、胡椒、蔥、蒜、姜、酒等。因刺激性強的食品，會增加月經量　　3.經量過多，經期延長，會引起貧血，故應注意補充蛋白和富鐵食物，如動物性蛋白質，如牛奶、雞蛋、瘦肉、豬肝、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質。這些食物不僅含有人體所需的必需氨基酸，還含有豐富的維生素A、B1、B2、B12等，是治療功血的重要食物?！　?、脾腎虧虛者，宜多食固澀滋補食物：扁豆、紅棗、豬肚、山藥、荔枝、白木耳、黑木耳、黑色、黃花魚、韭菜、芡實、豬腰?！　?、屬實熱者，宜多食新鮮蔬菜、水果和低脂食物，包括牛奶、肝湯、鯽魚、藕粉、蛋類、豆?jié){、黑木耳、薺菜、瘦肉、山楂、韭菜、馬齒莧、梨、荸薺、西瓜汁、柿餅和烏骨雞等。　　6、宜食營養(yǎng)而易于消化的食物，多食含鐵豐富的食物：桂圓肉、菠菜等新鮮菜、如肝等動物內臟、烏骨雞、水果、黑木耳等?！　」ρ颊叱允裁磳ι眢w不好?　　經期禁忌的食品有雪梨、香蕉、馬蹄、石耳、石花、地耳等寒涼食品;肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品;菱角、茭筍、冬瓜、芥蘭、蕨菜、黑木耳、兔肉等損傷脾胃或腎氣的食品。　　實熱者忌滋膩、溫補性食物以及辛辣刺激物和調味品，如辣椒、姜、胡椒、酒、蒜、蔥等，免得增加經血量。　　忌肥肉、糯米飯等肥膩、粘滯不易消化食物。你好！可以多吃一些根莖類的食物，例如土豆 芹菜等等 ，不宜大補如有疑問，請追問。

2，人功血不足吃什么

供血不足可以吃點補氣補血的食物，補氣補血的食物有，阿膠，紅棗，黑朩耳，當歸，烏雞，酒釀蛋，黑糖，柑樜，葡萄，葡萄干，南瓜，紅薯，海帶，黑棗，黑芝麻，花生米，紅小豆，胡蘿卜，羊肉，牛肉，西紅柿，等等都是補氣補血的食物，下面為您推薦幾款補氣補血的湯，黨參枸杞紅棗燉雞。阿膠密棗燉雞。當歸紅棗羊肉。黑糯米桂圓紅棗山藥。核桃龍眼干紅棗紅糖。當歸生姜羊肉。紅棗紅薯紅糖，以上為補氣補血最快食物和湯類的結合，都好吸收，補血快。這是本人的親身體驗。效果非常好。就知道吃，運動不行啊首先，應加強體育鍛煉，運動是增強全身血液循環(huán)、改善腦供血不足的有效方法，如散步、慢跑、打太極拳等.其次，可采用中醫(yī)藥治療，中醫(yī)根據患者不同的情況辯證為腎虛、血瘀、痰濕等證型，而采用不同的中藥進行調理，可收到滿意療效.另外，服用脈通、銀杏葉片、養(yǎng)血清腦顆粒等藥，也有一定的輔助作用.如果仍不能使腦供血不足的癥狀得到改善，一定要到醫(yī)院找?？漆t(yī)生進行調治. 其次，很多高血脂癥是\"吃\"出來的，因此有針對性地\"吃\"，高血脂也有希望降下來.當血脂增高處于初級階段時，也就是說還沒有發(fā)現有高血壓、心臟病等心腦血管疾病時，特別是年輕人和絕經期的婦女，完全可以用改變生活方式和飲食調理調節(jié)血脂 ，如控制高脂肪、高熱量食物的攝取，多吃粗糧、蔬菜和水果，戒煙限酒，堅持運動. (1)減少脂肪的攝入量.少吃動物性脂肪,如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等.這類食物飽和脂肪酸過多，脂肪容易沉積在血管壁上，增加血液的黏稠度，飽和脂肪酸能夠促進膽固醇吸收和肝臟膽固醇的合成，使血清膽固醇水平升高.如攝入過多，可使甘油3酯升高，加速血液凝固，促進血栓形成. (2)限制膽固醇的攝入量.忌食含膽固醇高的食物，如動物內臟、蛋黃、魚子、魷魚等.紅棗 枸杞 鯽魚湯供血不足主要還是氣血不足造成，要調理一下東北人參，