1，心慌失眠怎么辦

心腎不交引起的，可以泡上1杯眠活力，慢慢飲用，助眠安神，可以慢慢品味

心悸失眠怎么辦呢\">2，心悸失眠怎么辦呢

患者自覺(jué)心跳快而強(qiáng)，并伴有心前區(qū)不適感。心悸多與失眠、健忘、眩暈、耳鳴等并存，凡各種原因引起心臟搏動(dòng)頻率、節(jié)律發(fā)生異常，均可導(dǎo)致心悸。失眠是表現(xiàn)為難以入眠、不能入睡、維持睡眠困難、過(guò)早或間歇性醒來(lái)而引致睡眠不足的癥狀，如果一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間的失眠，不但會(huì)引起人的疲勞感、不安、無(wú)精打采、全身酸痛、反應(yīng)遲緩、記憶力不集中、頭痛等等，還會(huì)造成神經(jīng)衰弱甚至誘發(fā)抑郁癥。 1、引起心悸的原因一般與心臟活動(dòng)過(guò)度有關(guān)，情緒波動(dòng)、精神緊張、驚嚇、體育鍛煉、重體力勞動(dòng)、大量吸煙、過(guò)量飲酒、喝濃茶等都可發(fā)生失眠心悸癥狀。 2、生氣、換環(huán)境、心理壓力大等等，會(huì)引起人情緒波動(dòng)，進(jìn)而造成失眠心悸。 3、病理性心悸的原因有心臟病、胃病、頸椎病、甲狀腺功能亢進(jìn)、發(fā)熱、嚴(yán)重貧血、急性出血等。另外，神經(jīng)衰竭和心臟神經(jīng)官能癥患者也容易出現(xiàn)失眠心悸的癥狀。 1、物治療：很多患者選擇西藥治療，例如服用安眠、抗精神類(lèi)疾病等物幫助睡眠。專(zhuān)家提醒，安眠連續(xù)服用不能超過(guò)一個(gè)月。絕大多數(shù)安眠藥在醫(yī)院以外的地方是買(mǎi)不到的，只能到醫(yī)院就診，經(jīng)過(guò)醫(yī)生的診斷后，才能開(kāi)。并且臨床上，醫(yī)生也會(huì)特別小心地根據(jù)患者的情況來(lái)開(kāi)，一般不會(huì)超過(guò)一個(gè)月，并且還要求患者定期復(fù)查，時(shí)刻監(jiān)測(cè)。這樣做的一個(gè)重要原因就是副作用大。而且長(zhǎng)期服用安眠，可能出現(xiàn)物依賴(lài)、過(guò)度鎮(zhèn)靜后感知能力下降、臟器受損等情況。 2、物理治療：是以一種預(yù)防、緩解因疾病或傷害所帶來(lái)的動(dòng)作問(wèn)題的醫(yī)療專(zhuān)業(yè)。主要是借著自然界中的物理因子、運(yùn)用人體生理學(xué)原理法則等，針對(duì)人體局部或全身性的功能障礙或病變，施予適當(dāng)?shù)姆乔秩胄?、非藥物性治療?lái)處理患者身體不適和病痛治療方式，使其盡可能地恢復(fù)其原有的生理功能。通過(guò)物理儀器輔以中成藥物往往能達(dá)到標(biāo)本兼職的成效，這也是國(guó)際治療失眠的發(fā)展方向。 3、輔助療法：對(duì)于比較短暫的心悸失眠癥狀需要放開(kāi)心胸，尋找傾訴對(duì)象，將壓抑的憂思宣泄出來(lái)，將會(huì)好很多。此外，積極的身體鍛煉也不可少。發(fā)作時(shí)，出去散步一小時(shí)左右，輕度患者的癥狀或可消失。