之所以會患上糖尿病，大多與“管不住嘴”有關(guān)，而患病之后，很多糖友都很郁悶：吃什么可以降血糖呢?為此，有營養(yǎng)學家給出了一些有降血糖作用的食譜，的小編發(fā)現(xiàn)，這些食物搭配在一起，不失為一道美食呢!

1、喝小黃米“油”治糖尿?。好刻煸缟嫌脙?yōu)質(zhì)小黃米約50克煮稀飯，煮好后沉淀片刻，撇出上面一層“油”湯，在早餐前約半小時喝下，剩下的小米飯待吃飯時吃掉，對糖尿病有很好的輔助治療作用。每天早上喝一次，連喝三個月必有顯效。

2、末茶治療糖尿病：實驗證明，末茶中含有能降低血糖的成分，因此可以治療糖尿病，如果每天引用4-5倍的末茶，身心會感到非常清爽，體力充沛，也不必擔心會出現(xiàn)尿糖。

3、馬鈴薯治療法：將馬鈴薯煮爛，用紗布或過濾器過濾，留下大部分淀粉，在家自家吃的調(diào)味品，制成湯糊飲用。

4、豬胰湯治療法：將豬的胰臟加60克玉米須用水煮，其中玉米須必須小心使之干燥后加以保存，每天大約使用20-40克即可。在一般中藥鋪都備有玉米須。含植物脂肪食品可防糖尿病。

看了以上介紹，糖友們是不是流口水了呢?搭配好飲食，降血糖的方法也能如此簡單!