男人陽痿需保持一個健康平靜的心態(tài)，要知道陽痿并不可怕，陽痿可防可治，很多心理因素也會導致陽痿。下面推薦幾種藥膳食療治療陽痿：

１、肝膽菟絲丸

原料４只，鯉魚膽４只，菟絲子粉３０克，麻雀蛋１枚。

制法、鯉魚膽風干，百日后研細，加菟絲子粉、麻雀蛋清，拌勻。做成黃豆大藥丸，烘干或曬干。

用法３次，每次１粒，溫開水送服。功效。適用于陽痿。

２、菟絲子粥

原料３０～６０克粳米１００克白糖適量。制法，或用新鮮菟絲子搗爛，水煎，取汁，去渣后，入米煮粥，粥將成時，加入白糖稍煮即可。

用法，７～１０天為一療程，隔３～５天再服。

功效，養(yǎng)肝明目。適用于腎氣不足導致的陽痿、遺精、早泄、小便頻數(shù)、尿有余瀝、頭昏眼花、視物不清、耳鳴耳聾以及婦人帶下、習慣性流產(chǎn)。

３、雀兒藥粥

功效，補精血，益肝腎。適用于腎氣不足所致陽痿、早泄、遺精、腰膝酸痛。

配料５只，菟絲子３０～４５克，盆子１０～１５克，枸杞子２０～３０克，大米１００克，食鹽、蔥白、姜各適量。

制作：１、把菟絲子、覆盆子、枸杞子一同放入砂鍋內(nèi)煎取藥汁，去掉藥渣。

２、再將麻雀去毛及腸雜，洗凈用酒炒，然后與大米、藥汁加適量水一并煮粥，快熟時加入細鹽、蔥白、生姜，煮熟即可。

用法２次，溫熱食。３～５天為一療程，冬季食用效果更佳。

４、圓肉黨參燉貓肉

功效。也適用于病后體虛、神經(jīng)衰弱等癥。

配料１５克，黨參３０克，貓肉１５０～２５０克。

制作、貓肉、桂圓肉共置盅內(nèi)，隔水燉熟服食。

用法，隔日１次。

５、核桃燉蠶蛹

功效。也適用于滑精、小兒胃下垂等癥。

配料１００～１５０克，蠶蛹５０克。

制作，隔水燉熟。

用法１次。

６、枸杞羊肉粥

功效，補腎氣，壯元陽。適用于腎虛勞損、陽氣衰敗所致陽痿、腰脊疼痛、頭暈耳鳴、聽力減退、尿頻或遺尿等。

配料２５０克，羊腎１個，羊肉１００克，大米１００～１５０克，蔥白少量，食鹽少許。

制作：１、將新鮮羊腎剖洗干凈，去內(nèi)膜，切細。

２、把羊肉洗凈切碎，枸杞煎汁去渣，同羊腎、羊肉、蔥白、大米一起煮粥。

３、待粥成后加入細鹽少許，稍煮即可。

用法１～２次，溫熱服。

７、陽痿食療方

功效。

配料４只，鯉魚膽４只，菟絲子粉３０克，麻雀蛋１枚。

制作、鯉魚膽風干，研成細末，加菟絲子粉、麻雀蛋清，拌勻，做成黃豆大小藥丸，烘干或曬干。

用法３次，每次１粒，溫開水送服。