左旋減肥注意事項左旋肉堿在服用后1——6小時內(nèi)發(fā)揮作用，在這個時間段加大運動量效果最好,因此，適當(dāng)補充左旋肉堿，讓你的脂肪及時燃燒，會讓你健康、苗條，擁有迷人的身材左旋肉堿可以減肥么,配合運動是可以有效減肥的左旋肉堿只是一種運載工具，至于到底消耗多少脂肪，并不取決于左旋肉堿。

配合運動是可以有效減肥的左旋肉堿只是一種運載工具，至于到底消耗多少脂肪，并不取決于左旋肉堿。一般情況下（運動量不是很大），人體會自行合成足夠的左旋肉堿，不會出現(xiàn)左旋肉堿缺乏的問題。左旋肉堿不是減肥藥，它的主要作用是運輸脂肪到線粒體中燃燒，是一種運載酶。要想用左旋肉堿減肥，必須配合適當(dāng)?shù)倪\動，控制飲食。左旋減肥注意事項左旋肉堿在服用后1——6小時內(nèi)發(fā)揮作用，在這個時間段加大運動量效果最好。目前安全的服用范圍是4G/天，服用時不要同時服用大量氨基酸，否則會影響左旋吸收。睡前不要服用左旋肉堿，否則會因興奮影響到睡眠。減肥的核心法則：攝入的能量小于消耗的能量，長期的堅持就一定能成功。值得選擇注意：1?看有效成分含量，是否有不良添加劑；2?看平臺，資質(zhì)是否齊全、是否有追溯機制，售后有保障

左旋肉堿是俗稱脂肪燃燒彈，是脂肪代謝過程中的一種必需的輔酶，能促進脂肪酸進入線粒體進行氧化分解。它好像一部鏟車鏟起脂肪進入燃料爐中燃燒，脂肪如果不進入線粒體，不管你如何鍛煉、如何節(jié)食，你都不能消耗它（脂肪）。而左旋肉堿正好充當(dāng)了脂肪到線粒體的“搬運工”，要想達到理想的脂肪燃燒程度，體內(nèi)便需要一個理想的肉堿含量平衡。然而人體自身的肉堿合成量及從食物中攝入的量遠遠達不到需要，所以隨著年齡的增長，或者能量攝入過多而消耗不足，脂肪堆積逐漸成為必然，就是因為體內(nèi)左旋肉堿含量水平在較低，所以只有很少人能保持一定的左旋肉堿含量。因此，適當(dāng)補充左旋肉堿，讓你的脂肪及時燃燒，會讓你健康、苗條，擁有迷人的身。