1，維生素E和維生素C一起使用有什么作用

兩個一個抗氧化效果更好，女性的話一般都是會同時服用的，畢竟維E可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的，像我老媽現(xiàn)在吃的湯臣倍健的葡萄籽就加了維生素EC 護(hù)膚啊，維生素C和維生素E同時使用，能協(xié)同增效，增強(qiáng)各自的抗氧化活性，抗氧化淡斑更佳， 我平時有在用湯臣倍健的維生素C加天然維生素E咀嚼片 美白抗衰老。

2，維c和維E的具體作用

服用時注意計量，服用后皮膚比較潤滑，維C和維E都屬于保健品有提高免疫力，增白，美容的作用，一定程度上可以使皮膚白皙，但是如果服用太長時間皮膚又會發(fā)黃，這是由于它們的質(zhì)地，是不是有點(diǎn)矛盾....最好吃三天停一天，我感覺還可以.最好吃美國進(jìn)口的，維E一天服用量不超過800毫克，一般一粒是450毫克，完飯過后一小時后服吃一粒，維c和維E是可以一起服用的 維c和維E的具體作用： 維生素C的作用： 1、形成膠原組織的重要原料；2、抗感染；3、使血管更具彈性；4、防癌；5、增強(qiáng)抗病能力；6、減輕酮體的影響，抗壓力，解除疲勞；7、增強(qiáng)抗過敏能力；8、可增強(qiáng)抗體，消除各類毒素，止痛；9、抗皮膚老化，增強(qiáng)彈性，具有美白的效應(yīng)；10、促進(jìn)創(chuàng)口愈合；11、如果供應(yīng)不足，膽固醇會增高6倍；12、有抗菌效果；13、有降溫效果；14、可抗感冒；15、可有效治療腮腺炎；16、可解毒；17、可解酒；18、抗牙周炎。 維生素E的作用： 1、可防癌；2、可防止80%中風(fēng)發(fā)生；3、增強(qiáng)老年人免疫功能；4、可有效防止筋膜炎、斜頸、痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎、硬肩等癥；5、肌無力癥與缺乏維生素E有關(guān)；6、對糖尿病者尤其重要；7、利尿；8、可抗皮膚老化、褐斑；9、可防早產(chǎn)、流產(chǎn)。 希望幫你