1，維生素B12有什么作用

人類的維生素B12 主要來自食物，特別是動物的肝臟、腎臟、肉類、海味、雞蛋、牛奶中。維生素B12是體內多種代謝過程中所必需的輔酶，參與蛋白質、脂肪、糖的代謝。在造血系統(tǒng)中，對紅血球的形態(tài)和代謝，特別是在DNA合成中作為輔酶，有重要作用；對于中樞神經和外周神經功能的完整性，以及維持消化系統(tǒng)上皮細胞的功能，都有重要影響，缺乏維生素B12，可引起巨幼紅細胞性貧血，血液和骨髓中的紅血球發(fā)生形態(tài)巨大、畸形和功能異常等改變，神經系統(tǒng)出現神經炎、神經萎縮等。 　　按照目前的生活水平，單純由飲食原因所引起的維生素B 12缺乏，發(fā)生惡性貧血的人極少，只有在小兒在6~18個月 時，由于單用母乳或牛奶喂養(yǎng)而沒有添加輔食，或者母親在喂奶期進食肉類較少，容易引起B(yǎng)12缺乏。凡因維生素B12攝入不足引起的貧血病人，往往同時伴有全身性營養(yǎng)不良。 　　維生素B12制劑主要用來治療惡性貧血，與葉酸合用治療各種巨幼紅細胞性貧血，以及神經系統(tǒng)疾病中的神經炎、神經萎縮等。

2，維生素b12對人體有什么作用

少數吸收不良的人須特別注意。 維生素b12的作用 1、促進紅細胞的發(fā)育和成熟，預防惡性貧血。 2、增加葉酸的利用率，促進碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝。 3、可促進蛋白質的合成，它對嬰幼兒的生長發(fā)育有重要作用。 4、消除煩躁不安，集中注意力，增強記憶及平衡感。 5、是神經系統(tǒng)功能健全不可缺少的維生素，參與神經組織中一種脂蛋白的形成。 缺乏維生素B12的癥狀 1、惡性貧血（紅血球不足）。 2、月經不調。 3、眼睛及皮膚發(fā)黃，皮膚出現局部（很?。┘t腫（不疼不癢）并伴隨蛻皮。 4、惡心，食欲不振，體重減輕。 5、唇、舌及牙齦發(fā)白，牙齦出血。 6、頭痛，記憶力減退，癡呆。 7、可能引起人的精神憂郁。 8、引起有核巨紅細胞性貧血（惡性貧血）。 9、脊髓變形，神經和周圍神經退化。 10、舌、口腔、消化道的粘膜發(fā)炎。 11、若出現食欲不振、消化不良、舌頭發(fā)炎、失去味覺等癥狀，便是缺乏維生素b12的警訊。 12、小孩缺乏維生素B12的早期表現為精神情緒異常、表情呆滯、少哭少鬧、反應遲鈍、愛睡覺等癥狀，最后會引起貧血。 13、增加患心臟病的危險。 維生素b12的用法用量 1、肌注：每次50-200μg，每日或隔日1次。治療神經疾患時，用量可酌增。 2、口服：每次25μg，每日3次。