1、月經(jīng)期喝酒

在女性月經(jīng)前和月經(jīng)期間，由于激素分泌的影響，體內(nèi)分解酶的活性較低，酒精代謝能力也會(huì)下降，使酒精不能迅速從血液中排出，成為對(duì)身體有害的“酸性物質(zhì)”。為了去除這種物質(zhì)，肝臟必須不斷產(chǎn)生酶。這增加了肝臟的負(fù)擔(dān)。此外，在月經(jīng)期間，女性身體缺乏酶。多喝酒會(huì)延長(zhǎng)醉酒時(shí)間，加速血液循環(huán)，可能導(dǎo)致月經(jīng)量增加。如果他們喝啤酒，也可能導(dǎo)致痛經(jīng)。

2、吃辛辣刺激性食物

在特殊時(shí)期，女性應(yīng)該知道如何照顧自己。辛辣刺激性食物或油膩食物會(huì)導(dǎo)致各種濕熱氣體的積累，導(dǎo)致肝氣不疏。此外，辛辣刺激性食物會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增加。因此，月經(jīng)期間不要吃辛辣刺激性食物。

3、月經(jīng)期間大量補(bǔ)藥

無論是月經(jīng)期還是養(yǎng)肝，都不能盲目補(bǔ)充。營(yíng)養(yǎng)過剩不僅不利于肝臟的修復(fù)，還會(huì)增加肝臟的新陳代謝負(fù)擔(dān)，從而加重病情或形成脂肪肝。因此，飲食應(yīng)該合理化，不需要大量的補(bǔ)充劑。