在這里很難說能恢復(fù)多少天,扭傷的腳也很容易恢復(fù),患者扭傷的腳需要多長時(shí)間恢復(fù)主要取決于扭傷組織的程度,如果腳踝腫了，晚上睡覺的時(shí)候把腳放在腳上，把腳放在上面，這樣消腫比較快,如果足部扭傷后，足部韌帶和關(guān)節(jié)囊無明顯撕裂或斷裂，腫脹消退，疼痛消失，約兩周后扭傷組織完全恢復(fù)。

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患者扭傷的腳需要多長時(shí)間恢復(fù)主要取決于扭傷組織的程度。如果足部扭傷后，足部韌帶和關(guān)節(jié)囊無明顯撕裂或斷裂，腫脹消退，疼痛消失，約兩周后扭傷組織完全恢復(fù)。如果扭傷足的力量比較大，造成足的韌帶和關(guān)節(jié)囊明顯撕裂甚至斷裂，這種情況的恢復(fù)比較慢，一般需要四周時(shí)間，瘀血和腫脹才會(huì)消退，撕裂斷裂的韌帶和關(guān)節(jié)囊才能明顯修復(fù)，使足的屈伸和負(fù)重活動(dòng)逐漸進(jìn)行。

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如果你確定扭傷后沒有骨折，現(xiàn)在可以用熱水敷局部一周，水溫應(yīng)該在40度左右。涂抹后用扶他林軟膏或紅花油擦局部，然后用手掌按摩，一天可以用幾次。同時(shí)可以服用活血化瘀的口服藥物，如盤龍芪片、于穎片、三七片、骨康膠囊等。如果腳踝腫了，晚上睡覺的時(shí)候把腳放在腳上，把腳放在上面，這樣消腫比較快。扭傷的腳也很容易恢復(fù)?；謴?fù)時(shí)間主要看你扭傷的嚴(yán)重程度，治療方法是否合適等。在這里很難說能恢復(fù)多少天。在你的傷勢(shì)恢復(fù)之前不要運(yùn)動(dòng)，以免造成另一次傷害。

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輕微扭傷，外用活血化瘀的藥物，在家休息一段時(shí)間后自愈。嚴(yán)重扭傷，傷及關(guān)節(jié)面軟組織，治療起來不會(huì)那么簡單。僅靠擦藥或休息很難治愈。久拖不決只會(huì)讓以后的治療更加困難。你的問題可以通過擦一些活血化瘀的藥，在家休息一段時(shí)間來解決。如果休息10天半后，腫脹、疼痛等不適癥狀會(huì)自行消除，行走活動(dòng)時(shí)也不會(huì)有不適感，那么就說明你痊愈了，不需要再治療了。如果休息一段時(shí)間后，關(guān)節(jié)仍有一些腫脹、疼痛等不適癥狀，那么就要考慮關(guān)節(jié)內(nèi)軟組織受損，如果有損傷，就要及時(shí)治療；否則拖久了再治療就很難了。一般早期一兩個(gè)月內(nèi)的軟組織損傷，經(jīng)過中醫(yī)及時(shí)治療45天左右就可以基本恢復(fù)，久拖不愈治療時(shí)間會(huì)相對(duì)延長。治療前要多休息，少做劇烈活動(dòng)。

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