紅棗也有補(bǔ)血的作用，但是孕期一定要適量服用紅棗否則會影響胃腸道的功能,懷第一胎的時候沒少吃，現(xiàn)在吃多了,第一，要吃當(dāng)季新鮮的紅棗，不要吃冷凍了很久的紅棗，以免引起腸胃不適,二、不要吃太多紅棗小時,所以孕婦可以適當(dāng)吃紅棗但是注意不要吃太多,在女懷孕之后，可以吃紅棗。

給你吃定心丸，你肯定能吃！紅棗補(bǔ)血的效果很好。懷第一胎的時候沒少吃，現(xiàn)在吃多了。大公主的臉好到別人都說她不像廣東人(粵語看起來偏黃)！我覺得懷孕期間沒必要禁口。和平時差不多！少吃生冷的東西，最重要的是多注意自己。

在2、孕婦能吃 紅棗嗎?

女懷孕之后，可以吃紅棗。紅棗營養(yǎng)豐富，如維生素C、鐵、葉酸等。維生素C能增加食欲，有效改善胃腸功能，還能增強(qiáng)孕婦的免疫力；鐵可以有效預(yù)防和緩解孕期缺鐵性貧血，對孕婦和胎兒也很有幫助。葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形，促進(jìn)胎兒健康發(fā)育。所以孕婦可以適當(dāng)吃紅棗但是注意不要吃太多。吃多了容易導(dǎo)致消化不良、腹脹、腹瀉等癥狀，對胎兒的生長發(fā)育極為不利。

孕婦可以吃棗是因為紅棗富含維生素E和維生素C，對孕婦皮膚有好處。維生素C還可以增強(qiáng)孕婦抵抗力，預(yù)防孕期感冒等疾病。孕期可以根據(jù)自己的體質(zhì)服用紅棗。紅棗富含葉酸，可預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。紅棗也有補(bǔ)血的作用，但是孕期一定要適量服用紅棗否則會影響胃腸道的功能。

紅棗是一種含有多種維生素和纖維素的食物，可以在孕早期食用。社會上說吃紅棗容易活血導(dǎo)致流產(chǎn)的說法是不正確的，孕早期食用紅棗可以促進(jìn)身體對維生素和纖維素的攝入，但孕早期食用紅棗時要注意以下幾個方面。第一，要吃當(dāng)季新鮮的紅棗，不要吃冷凍了很久的紅棗，以免引起腸胃不適，二、不要吃太多紅棗小時。一般可以吃個三五個來提升口感，吃多了容易引起腹脹、消化不良。紅棗，鼠李科棗屬植物，成熟時變紅，經(jīng)常在太陽下曬干以制成干棗。其維生素含量很高，有“天然維生素丸”的美譽(yù)，有滋陰壯陽的功效，紅棗作為滋補(bǔ)佳品，素有“日食三棗，長生不老”之。