原理:吉姆馬奈茶是一種印度茶，能非常有效地抑制糖分的吸收，因此被戲稱為“糖殺”,減肥茶有很多種，但并不是所有的減肥茶都適合你,怎么喝:同時每天要堅持喝1.5升,怎么喝:服糖前喝，或者直接嚼茶，效果更好,原理:普洱茶采用云南大葉種茶葉，能有效刺激人體新陳代謝，加速脂肪分解,瘦身的效果取決于你選擇什么樣的茶。

百度:陳旭芬mifangcha1、慢慢吃2、一日三餐，一定要吃早餐3、少吃脂肪和含糖量高的食物4、餓了就吃，不餓就不吃5、坐著吃，不要站著吃6。越美的食物越容易讓人發(fā)胖7，多吃富含纖維的蔬菜8，每周減肥0。5斤比較好。如果你吃得太少，反而會改變你的新陳代謝，增加你的體重。

減肥方法:我認為最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環(huán)保、最徹底、最無害、副作用最小的減肥方法是合理控制飲食:1?？刂茻崃亢椭?。總是小心食物的卡路里。你應該在飲食中減少一些脂肪，增加一些魚和家禽。2、飲食要清淡。少吃鹽。越吃越咸，越想吃。少吃帶醬的加工食品，富含糖、鹽、面粉，會增加你的熱量。3.經(jīng)常吃水果和蔬菜。適量吃一些水果、蔬菜和富含纖維的全麥面包。4.均衡飲食。每天按照計劃均衡安排自己的飲食，注意定時，不要暴飲暴食。要放慢吃飯時間，吃飯不少于20分鐘。5.熱量負平衡。請減肥原則:攝入的熱量必須小于你的消耗量。6.意志決定了減肥的效果和質(zhì)量。

減肥茶有很多種，但并不是所有的減肥茶都適合你。瘦身的效果取決于你選擇什么樣的茶，茶可以清除胃腸道內(nèi)的油脂，增強人體免疫力?？慈绾芜x擇適合自己的減肥茶，1.腹部脂肪多的人可以喝普洱茶。原理:普洱茶采用云南大葉種茶葉，能有效刺激人體新陳代謝，加速脂肪分解，怎么喝:同時每天要堅持喝1.5升。飯前一杯最好，2.愛吃甜食的人適合喝吉姆·馬奈茶。原理:吉姆馬奈茶是一種印度茶，能非常有效地抑制糖分的吸收，因此被戲稱為“糖殺”，可以讓飲用者感覺到嘴里沒有甜味，糖分的攝入自然會大大減少，所以轉化為脂肪的糖分也會相對減少。怎么喝:服糖前喝，或者直接嚼茶，效果更好，3.虛肉太多的人可以喝杜仲茶。原理:可以減少中性脂肪，因為杜仲所含的成分可以加速新陳代謝，促進熱量消耗，減輕體重，此外，它還有防止衰老的作用。飲用方法:每頓飯后半小時飲用，每天堅持飲用1.5升左右，只有長期堅持才會有效果。