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魚油soft膠囊攝入過量的副作用:魚油它是護發(fā)產(chǎn)品，攝入過量可能會導(dǎo)致紅斑、痘痘等過敏現(xiàn)象，不利于健康。魚油在生產(chǎn)過程中，會積累大量的重金屬，可能導(dǎo)致汞中毒、頭暈、頭痛、惡心等。另外，在選擇上要注意兩點:1?？雌放疲x大品牌，質(zhì)量好，效果好；2.看平臺，資質(zhì)是否齊全，是否有追溯機制，是否和消費者站在一起，售后保障。

1、對于消化系統(tǒng)來說，吃魚油 soft 膠囊其具有潤腸通便、緩解便秘、增加胃腸吸收和消化功能、緩解腹部脹氣的好處。2.食用魚油 soft 膠囊具有軟化血管、改善心腦血管供血、改善心腦血管內(nèi)皮細(xì)胞損傷、顯著降低冠狀動脈粥樣硬化性心臟病和腦血管疾病發(fā)病率和復(fù)發(fā)率的作用和益處。3.它可以作為呼吸系統(tǒng)的免疫屏障，改善呼吸系統(tǒng)內(nèi)皮細(xì)胞的功能，降低寒冷季節(jié)的氣道高反應(yīng)性。4.對于神經(jīng)系統(tǒng)，可以改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能，促進睡眠，安神。

買正規(guī)的產(chǎn)品，魚油它可以幫助降血脂。配合卵磷脂沈海魚油和卵磷脂一起服用，效果最佳，卵磷脂與神海魚油合用，可增強肝功能，保護肝臟。魚油調(diào)節(jié)血脂中的代謝產(chǎn)物被肝臟代謝，從而增加了肝臟的負(fù)擔(dān)，一般老年人的肝臟比較脆弱。但魚油與卵磷脂同時服用時，不僅建立了清潔、通暢的血液環(huán)境，增加了血管的彈性，有效保護心腦血管系統(tǒng)，還增強了肝臟的排泄功能，從而保護肝臟免受損傷，服用方法:早中晚均可服用。如果一天服用兩次，建議早晚服用，如果服用一次，建議晚上服用。有研究表明，80%的中風(fēng)腦梗塞發(fā)生在0-4點之間，晚上服用可以起到一定的預(yù)防其發(fā)病的作用，溫馨提示:選擇時注意兩點:1?？雌放?，選大品牌，質(zhì)量好，效果好；2看平臺，資質(zhì)是否齊全，是否有追溯機制，是否和消費者站在一起，售后保障。