從食物進(jìn)入口腔到廢物從肛門排出，要經(jīng)歷極其復(fù)雜的變化，這就是消化吸收過程,運(yùn)進(jìn)來后，運(yùn)消化，入小腸有用，入大腸無用,一般正常人的食量需要2個(gè)小時(shí)才能完全融化,根據(jù)各部分生理功能的不同，可將消化系統(tǒng)分為許多器官，分別是口腔、食道、胃、腸、肛門和消化腺體,完成這一過程的一系列特殊生理結(jié)構(gòu)稱為消化系統(tǒng),消化工藝包括機(jī)械消化和化學(xué)消化。

人生來就是要吃飯的，從飲食中獲取各種營養(yǎng)素，以滿足自身生長發(fā)育的需要。從食物進(jìn)入口腔到廢物從肛門排出，要經(jīng)歷極其復(fù)雜的變化，這就是消化吸收過程。完成這一過程的一系列特殊生理結(jié)構(gòu)稱為消化系統(tǒng)。根據(jù)各部分生理功能的不同，可將消化系統(tǒng)分為許多器官，分別是口腔、食道、胃、腸、肛門和消化腺體。只有依靠這些機(jī)關(guān)的有序分工合作，才能順利完成消化的流程。

人體內(nèi)常見食物消化時(shí)間:豬肉4小時(shí)15分鐘，魚2小時(shí)30分鐘，蘋果1小時(shí)45分鐘，牛肉4小時(shí)15分鐘，牛奶1小時(shí)30分鐘，胡蘿卜2小時(shí)30分鐘，雞肉3小時(shí)30分鐘，洋蔥2小時(shí)30分鐘，黃瓜1小時(shí)45分鐘，花生3小時(shí)30分鐘，雞蛋2小時(shí)30分鐘，還有更多食物。消化工藝包括機(jī)械消化和化學(xué)消化。從東西的進(jìn)口開始:東西進(jìn)去了，胃就開始運(yùn)動(dòng)，分泌胃酸。直到?jīng)]有東西導(dǎo)入，它還是這樣運(yùn)動(dòng)。一般正常人的食量需要2個(gè)小時(shí)才能完全融化。如果吃大餐，喝很多酒，會(huì)耽誤一到兩個(gè)小時(shí)！消融后大概需要2-3個(gè)小時(shí)才能前進(jìn)，食物全部從胃運(yùn)輸?shù)侥c道！運(yùn)進(jìn)來后，運(yùn)消化，入小腸有用，入大腸無用。

正常情況下，人體正常食用的食物需要在體內(nèi)保持12至36小時(shí)，然后通過肛門排出體外。在這個(gè)過程中，它需要被腸胃吸收，建議日常生活和工作中注意休息，避免熬夜，避免疲勞，避免吃辛辣刺激性食物，吃清淡有營養(yǎng)的食物。