懷孕是漫長(zhǎng)而又辛苦的過程，所以需要補(bǔ)充足夠的“養(yǎng)分”來維持孕婦的各種機(jī)能。紅棗是調(diào)養(yǎng)身體的食物，對(duì)孕婦的身體調(diào)理有著很好的效果。微微健康網(wǎng)小編就為大家推薦用紅棗做成的孕婦食譜大全吧。

1、大紅棗薄脆

普通薄脆制作方法

原料：面粉、堿面、明礬、花生油等。將明礬、精鹽、堿面與溫水一起用木槌研化，隨即倒入面粉和溫水，和成面團(tuán)，然后攤平，橫豎各疊三折，再放入盆中，蓋上濕布餳6小時(shí)，面團(tuán)餳好后，按成八分厚的大面塊，刷上一層花生油，用小炸刀切成面劑。花生油用旺火燒至八成熱，將面劑按成一尺長(zhǎng)、六寸寬的長(zhǎng)方形面皮，用刀尖在面皮上任意劃許多小口，雙手提起面皮，先放入熱油中蘸兩下，以利于成形，再放入油中，炸至兩面焦黃撈出即成。

薄脆酥脆焦香，可以現(xiàn)制現(xiàn)吃，也可以捏碎與菜餡拌和當(dāng)素餡的原料，是人們非常喜愛的小吃。現(xiàn)在通常放在煎餅中，與口感綿軟的煎餅相得益彰?，F(xiàn)在還有制作的名店有南來順、大順齋等。

2、紅棗蜂蜜茶

原料：紅棗150克，冰糖50克。

做法：

1、加水350毫升煮熟，收干水分，搗成棗泥。

2、再加入蜂蜜250毫升拌勻，盛在干凈的玻璃瓶中，飲用時(shí)取1茶匙加入溫開水即可。

棗能提高人體免疫力，還能預(yù)防癌癥，對(duì)于孕婦而言，大棗對(duì)她們會(huì)有十分理想的食療作用，還能幫助孕婦在孕期緩解很多的不適癥狀。