月經推遲不一定是宮寒引起的，宮寒只是導致月經推遲的原因之一，除宮寒外，還有可能由于懷孕、手術、精神刺激、藥物作用等原因導致。

1、宮寒：如果女性在平時不注意腹部保暖，或經常吃生冷的食物，可能導致宮寒，此時容易影響體內血液循環(huán)，導致月經紊亂，可表現(xiàn)為月經推遲。如果女性出現(xiàn)宮寒，建議使用熱水袋熱敷腹部，并遵醫(yī)囑服用艾附暖宮丸治療;

2、懷孕：如果女性近期有過性生活，可能懷孕，懷孕以后體內雌激素、孕激素水平升高，會導致子宮內膜不再脫落，可引起停經，并可伴有惡心、嘔吐、嗜睡等癥狀。建議及時到醫(yī)院進行B超檢查，明確是否懷孕;

3、手術：如果女性進行過刮宮手術，可能會導致子宮內膜變薄，使子宮內膜不能正常生長和脫落，從而引起月經推遲的情況;

4、精神刺激：如果女性近期壓力過大、情緒過于焦慮，或者長期熬夜等，可能導致內分泌紊亂，影響雌激素分泌，導致月經推遲;

5、藥物作用：如果女性服用過含有孕激素的藥物，如黃體酮膠囊等，可導致子宮內膜增厚和脫落的速度加快，從而出現(xiàn)月經推遲的情況;

6、其他原因：如果女性患有甲狀腺功能減退或者多囊卵巢綜合征等疾病，可能導致體內激素水平紊亂，從而影響月經來潮時間，并可伴有肥胖、痤瘡等癥狀。

女性平時要注意飲食營養(yǎng)均衡，盡量不要吃生冷或辛辣的食物。如果月經推遲的情況長期存在，建議及時就醫(yī)，以免延誤病情。