俗話說的好，健康都是吃出來的。尤其是白領(lǐng)男性，隨著人際關(guān)系的深入，物質(zhì)文化的提高，對吃越來越不節(jié)制，導(dǎo)致健康的病變。不吃早餐是很多男性朋友存在的一個(gè)現(xiàn)象，這樣對身體健康非常不利，下面小編就來為大家詳細(xì)介紹男人不吃早餐的危害!

不吃早餐易“顯老”

不吃早餐不僅會嚴(yán)重?fù)p傷胃，使您無法精力充沛地工作，而且還容易“顯老”。國外某大學(xué)最近一次在接受研究的7000個(gè)男女對象中，發(fā)現(xiàn)習(xí)慣不吃早餐的人長壽者不多。

而另一所大學(xué)在一次對80-90歲老年人的研究中發(fā)現(xiàn)，他們長壽的共同點(diǎn)之一是：每天吃一頓豐盛的早餐。

進(jìn)食過快致肥胖

經(jīng)常在外就餐的人，由于環(huán)境的緣故，往往就餐速度很快，這樣不僅會加重腸胃負(fù)擔(dān)，更容易導(dǎo)致肥胖。

飲水不足腦老化

辦公室一族在工作中，由于工作時(shí)精神高度集中，很容易忘記喝水，造成體內(nèi)水分補(bǔ)給不足。體內(nèi)水分減少，血液濃度及黏稠度增大，特別容易導(dǎo)致腦老化，還極易誘發(fā)腦血管及心血管疾病，影響腎臟的正常代謝功能。