偏食挑食、食物單一等都會(huì)引發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良性貧血，那當(dāng)患營(yíng)養(yǎng)不良性貧血怎么辦?對(duì)于營(yíng)養(yǎng)不良性貧血首先要均衡營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，如補(bǔ)充鐵元素。那患營(yíng)養(yǎng)不良性吃什么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)呢?

營(yíng)養(yǎng)不良性貧血藥膳推薦

造成營(yíng)養(yǎng)不良性貧血的原因

主要有紅細(xì)胞過(guò)度破壞，造血不良和失血

1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。

2、新鮮羊骨2斤，粳米200克。羊骨洗凈捶碎，加水熬湯，去渣后，入粳米共煮成粥。食用時(shí)中適量調(diào)米溫服，10-15天為一療程。

3、糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚。同煮成粥。食用時(shí)加適量白糖。

4、制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時(shí)需用少鍋或搪瓷鍋。

日常飲食中營(yíng)養(yǎng)不良性貧血吃什么?

患營(yíng)養(yǎng)不良性貧血患者要均衡攝取肝臟,蛋黃,谷類等富含鐵質(zhì)的食物，如果飲食中攝取的鐵質(zhì)不足或是缺鐵嚴(yán)重，就要馬上補(bǔ)充鐵劑。維他命C可以幫助鐵質(zhì)的吸收，也能幫助制造血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜，許多蔬菜含鐵質(zhì)很豐富，如黑木耳、紫菜、發(fā)菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。只要對(duì)貧血的病性判斷準(zhǔn)確，通過(guò)除去病因，對(duì)癥施治，多能見(jiàn)到明顯的增生性造血效應(yīng)。

以上是關(guān)于營(yíng)養(yǎng)不良性貧血吃什么藥膳的簡(jiǎn)單介紹，建議大家在日常飲食中一定要保證食物的多樣性，避免偏食挑食的出現(xiàn)，才能很好的避免營(yíng)養(yǎng)不良性貧血癥的出現(xiàn)。更多相關(guān)知識(shí)