2型糖尿病患者可以進行空腹鍛煉，2型糖尿病患者的胰島功能相對比較差，如果空腹進行運動，可以導致體內(nèi)出現(xiàn)高血糖，容易導致胰腺不適。但如果是在飯后進行鍛煉，可以消耗體內(nèi)熱量，增加外周組織對胰島素的敏感性，此時不會導致血糖明顯波動。2型糖尿病患者的運動方式、注意事項、鍛煉強度等情況如下：

1、運動方式：2型糖尿病患者應(yīng)選擇有氧運動，如快走、慢跑、騎自行車、游泳等，還可以進行肌肉注射，如注射中長效胰島素，患者在睡前注射中效胰島素，或者在睡前進行平板支撐等無氧運動。如果沒有時間或者條件不允許，可以選擇在飯后進行鍛煉，避免引起低血糖;

2、注意事項：2型糖尿病患者應(yīng)在吃完飯一小時后進行鍛煉，如果在進食后立即運動，會導致胃腸道消化食物的時間過長，使血糖升高過快、過高，容易發(fā)生急性并發(fā)癥。如果患者原來有肝臟疾病，不能在空腹狀態(tài)下進行鍛煉，否則會導致肝臟受損;

3、鍛煉強度：2型糖尿病患者的鍛煉強度應(yīng)根據(jù)自身狀況而定，如果鍛煉強度過大，心臟負荷過重，容易誘發(fā)心腦血管并發(fā)癥。如果患者體力逐漸增加，可以將鍛煉時間逐漸延長，以身體發(fā)熱、微微出汗為宜;

4、其他：如果在發(fā)生低血糖時再進行鍛煉，會使血糖更加難以控制，容易發(fā)生嚴重低血糖。

2型糖尿病患者除控制運動時間、強度外，還要注意飲食習慣。建議2型糖尿病患者少食多餐，避免暴飲暴食，多吃蔬菜，忌煙酒以及碳酸飲料等。