鐵元素是合成血紅蛋白所必需的元素，人體在妊娠期對(duì)鐵的需求量增加，但由于胎兒的生長(zhǎng)，孕婦對(duì)鐵的需求量也增加，此時(shí)容易出現(xiàn)缺鐵性貧血。預(yù)防妊娠期缺鐵性貧血，主要可以從飲食、藥物方面進(jìn)行分析。

一、飲食方面：

1、紅肉：建議孕婦適量進(jìn)食瘦豬肉、牛肉、羊肉、動(dòng)物肝臟等紅肉，因?yàn)檫@些食物中含有豐富的鐵元素，可以在一定程度上預(yù)防妊娠期缺鐵性貧血;

2、動(dòng)物血液及內(nèi)臟：豬血、雞血、豬肝等動(dòng)物血液中，含有豐富的鐵元素、葉酸以及維生素B12，可以一定程度上預(yù)防妊娠期缺鐵性貧血;

3、豆類(lèi)及其制品：黃豆、黑豆、赤豆等豆類(lèi)，紅豆、紫豆等豆類(lèi)，也含有豐富的鐵元素，也可以起到預(yù)防妊娠期缺鐵性貧血的作用;

4、蔬菜：芥菜、油菜、扁豆等蔬菜中，含有豐富的鐵元素、葉酸以及維生素B12，也可以起到預(yù)防妊娠期缺鐵性貧血的作用;

5、其他食物：牛奶、羊奶等奶類(lèi)，紅肉、雞肉等肉類(lèi)，都含有豐富的鐵元素，孕婦可以適量食用。

二、藥物方面：

臨床上孕期常用的補(bǔ)鐵藥物有多糖鐵復(fù)合物膠囊、硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服溶液等，其中含有的鐵元素較多，而且人體對(duì)鐵的吸收率也比較高，因此建議孕婦在醫(yī)生指導(dǎo)下，合理服用此類(lèi)藥物。

孕婦預(yù)防妊娠期缺鐵性貧血，還可以通過(guò)口服補(bǔ)鐵劑來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，比如乳酸亞鐵口服液。建議孕婦在懷孕以后，要做好常規(guī)產(chǎn)檢，了解自身是否存在缺鐵的情況。如果發(fā)現(xiàn)缺鐵，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)鐵。