吃什么東西生精補腎,有效嗎,補腎又分為食補和藥補，補腎類藥物主要作用就是補虛扶弱，通常這類藥物具有益氣，養(yǎng)血，滋陰，助陽的作用，常見補腎類中成藥有六味地黃丸，益腎烏發(fā)口服液，陽春口服液，金匱腎氣丸等，均是非處方藥，按照說明書長期服用即可達到補腎益氣的功效常見補腎類食材主要有，狗肉，羊肉，羊腎，蝦，黑米，黑豆，黑芝麻，核桃，糯米，蓮子，韭菜等;常見補腎藥膳有蟲草鴨塊，枸杞雞湯，韭菜炒雞蛋，附子燉狗肉，蓯蓉鎖陽粥等，用到的補益類藥材藥店有售,平時可以經(jīng)常泡些蟲草、杜仲、蟲椹草、枸杞子、肉蓯蓉水喝，消炎抗菌、補腎虛的作用，同時對脫發(fā)也有作用參地益腎口服液多少錢,口服，一次20毫升，一日2次。

口服，一次20毫升，一日2次。3注意事項1．忌辛辣、生冷、油膩食物。2．感冒發(fā)熱病人不宜服用。3．該藥品宜飯前服用。4．高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病患者應在醫(yī)師指導下服用。5．服藥2周癥狀無緩解，應去醫(yī)院就診。6．兒童應在醫(yī)師指導下服用。7．對該藥品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。8．該藥品性狀發(fā)生改變時禁止使用。9．兒童必須在成人監(jiān)護下使用。10．請將該藥品放在兒童不能接觸的地方。11．如正在使用其他藥品，使用該藥品前請咨詢醫(yī)師或藥師

正常情況下，每人每天脫落60~80根頭發(fā)，尤其當梳理或清潔頭發(fā)時，常能見到許多掉發(fā)，這是因為已經(jīng)處于休止期尚未脫落的頭發(fā)由于梳理及清潔的牽拉促其脫落，大可不必緊張。掉頭發(fā)的數(shù)量超過100根以上，那就需要引起重視了多吃含有豐富鐵質(zhì)的食品、瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等食物，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。平時可以經(jīng)常泡些蟲草、杜仲、蟲椹草、枸杞子、肉蓯蓉水喝，消炎抗菌、補腎虛的作用，同時對脫發(fā)也有作用

補腎又分為食補和藥補，補腎類藥物主要作用就是補虛扶弱，通常這類藥物具有益氣，養(yǎng)血，滋陰，助陽的作用，常見補腎類中成藥有六味地黃丸，益腎烏發(fā)口服液，陽春口服液，金匱腎氣丸等，均是非處方藥，按照說明書長期服用即可達到補腎益氣的功效常見補腎類食材主要有，狗肉，羊肉，羊腎，蝦，黑米，黑豆，黑芝麻，核桃，糯米，蓮子，韭菜等;常見補腎藥膳有蟲草鴨塊，枸杞雞湯，韭菜炒雞蛋，附子燉狗肉，蓯蓉鎖陽粥等，用到的補益類藥材藥店有售。另外，泥鰍也能達到補腎效果，其實泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效，對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。平時可以多吃泥鰍。