在寒冷的冬季里，首先想到的就是如何御寒，對于寶寶來說更不能被寒冷侵蝕到，那在冬季如何給寶寶御寒呢?那就給寶寶補鐵吧，給寶寶補鐵，能御寒同時還能預(yù)防寶寶貧血。

補鐵為何能保暖?

人體產(chǎn)生熱量的過程需要消耗氧氣，把蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪燃燒變成熱量;氧氣在體內(nèi)運輸和代謝要依靠血液中的血紅蛋白完成，而鐵正是合成血紅蛋白、參與造血的重要原料。因此，人體攝入充足的鐵時，抗凍能力也會增強。

寶寶需要補充多少鐵?

母乳的鐵含量比較少，寶寶出生6個月以后，體內(nèi)貯備的鐵基本會消耗完，這時母乳供給又不足，就很容易出現(xiàn)缺鐵性貧血;寶寶身體無法產(chǎn)生足夠的熱量，很容易感到寒冷。因此，要通過合理的飲食給寶寶補充鐵質(zhì)——選擇科學(xué)添加鐵質(zhì)的2段配方奶粉以及添加含鐵豐富食材的輔食。

如何給寶寶科學(xué)補鐵?

實際上，嬰幼兒對于鐵的需求量并不算高，但卻是非常必須的，因此寶寶補鐵要重“質(zhì)”，有效吸收才是王道。另外，寶寶消化系統(tǒng)功能尚處于完善階段，所以對營養(yǎng)的吸收能力弱，改善寶寶腸道促進消化也是提高鐵吸收的一個重要途徑。