1，吃什么東西能讓額頭變飽滿(mǎn)一點(diǎn)

變飽滿(mǎn)一點(diǎn)怎么個(gè)飽滿(mǎn)一點(diǎn)？

2，吃什么能讓額頭變寬 或者做哪些運(yùn)動(dòng)

額頭是被稱(chēng)為天格，主精神面貌體質(zhì)基礎(chǔ)，任何的改變都是困難的，只有有恒心和毅力的人才能做到。修養(yǎng)元精元神，保養(yǎng)身體不要隨便消耗，修養(yǎng)身心放松自我，人寬而天地寬，人厚而后天高地廣。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)講，額頭管的是肝、膽、肺，修煉自己的魄力、霸氣、肺氣大氣會(huì)有利于額頭變寬。養(yǎng)護(hù)肝膽、肺臟的營(yíng)養(yǎng)元素是首選。建議是放松身心，多吃蔬菜水果，養(yǎng)成一個(gè)開(kāi)朗的性格，多溝通交流，適當(dāng)鍛煉或者練練氣功，對(duì)你會(huì)很有好處。可用手指均勻按壓額頭后再用掌心按摩整個(gè)額頭的動(dòng)作，就能擁有人人羨慕的美麗額頭。不過(guò)這種每種方法都需要堅(jiān)持。 讓窄額頭變寬的按摩方法：　　將雙手食指和中指置于前庭和發(fā)際處，沿著發(fā)際進(jìn)行按摩?！　⒂沂终菩臄傞_(kāi)置于右眉上方，然后以斜線(xiàn)方向推揉額頭。反方向按同樣步驟做。 還有一種是就視覺(jué)上的，就是每次剪頭發(fā)都叫理發(fā)師把兩邊的頭發(fā)盡量剪短這樣顯寬。let it be .別太在意這些你好！可用手指均勻按壓額頭后再用掌心按摩整個(gè)額頭的動(dòng)作，就能擁有人人羨慕的美麗額頭。不過(guò)這種每種方法都需要堅(jiān)持。 讓窄額頭變寬的按摩方法：　　將雙手食指和中指置于前庭和發(fā)際處，沿著發(fā)際進(jìn)行按摩。　　將右手掌心攤開(kāi)置于右眉上方，然后以斜線(xiàn)方向推揉額頭。反方向按同樣步驟做。 還有一種是就視覺(jué)上的，就是每次剪頭發(fā)都叫理發(fā)師把兩邊的頭發(fā)盡量剪短這樣顯寬。我的回答你還滿(mǎn)意嗎~~