懷孕六個月多吃什么好\">1，懷孕六個月多吃什么好

你好，你需要正確對待懷孕六個月吃什么好這個問題，孕婦的飲食原則上要多樣化，多吃營養(yǎng)高、易消化吸收的食物。多吃含蛋白質的食物，如雞蛋、瘦肉、魚、豆制品等;大米、白面等含糖食物相應要增加;孕婦對脂肪消耗量并不多，不要吃過多脂肪，防止肥胖，增加負擔;平時要多吃蔬菜水果，尤其是芹菜、白菜等長纖維菜類，有助于防止便秘。胎兒的骨骼、神經、造血器官發(fā)育需要大量鐵、磷、鈣和各種維生素，所以孕期要注意補充這些物質。除了飲食中多吃動物肝、豆類、菠菜、貝殼類水產品和牛奶外，可適當服些鐵劑、鈣片和維生素A、B、C、D等，以防治貧血和缺鈣。飲水量可以不限，妊娠后期適當限制鹽，菜不要吃得過咸，有水腫時應限制水鹽。茶、酒和咖啡可以少飲，但應禁止吸煙，因為吸煙可使胎兒發(fā)育遲緩，甚至造成畸型。以上是關于你請問的懷孕六個月吃什么好這個問題的回答，希望你滿意。

2，孕婦6個月了該吃些什么東西比較好

您好：懷孕后期的婦女，時常表現(xiàn)不同程度的浮腫，如下肢、足面部，多屬正常，產后會自然消失。但如果浮腫程度重、伴有頭暈、心悸、氣短、血壓增高、尿少等癥狀存在，應引起注意。在飲食上應注意控制水和鹽的攝入量，盡量吃淡一些，最好對水和鹽的攝入量進行精細的計算，形成既不影響胎兒的發(fā)育，也不會造成過重的浮腫的良性循環(huán)。同時可多食用維生素類食物，以清淡、營養(yǎng)豐富、易消化吸收的食物為主，少吃油炸的食物和易產氣脹肚的食物，如白薯、洋蔥、土豆等。為了消除水腫可多吃冬瓜和西瓜。冬瓜含有豐富的營養(yǎng)，鈣、磷、鐵、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、淀粉等多種維生素。有利尿、消腫、祛暑解熱、解毒化痰、生津止渴的功效。西瓜除了含果糖外，還含維生素C、蘋果酸、各種氨基酸、胡蘿卜素等，孕婦食用有利尿消腫、清熱解毒的作用。 希望以上回答對您有所幫助```祝您身體健康`````````六個月就是二十四周是胎兒眼睛的完成，應吃含蛋白質和維生素A的食物如：魚、黃綠色蔬菜、動物肝、蛋、奶肉。