但如果因多夢(mèng)而失眠，就要注意了——需要放松心情，不要太在意做夢(mèng)，睡前半小時(shí)到一小時(shí)之間不要思考問題或看書，適當(dāng)進(jìn)行身體活動(dòng)(如散步)，避免緊張的精神活動(dòng),是三分毒，越吃越好,建議如果失眠多夢(mèng)，首先從自身心理上尋找原因，或者尋求心理醫(yī)生的幫助,本品用于心陰不足，心悸健忘，失眠多夢(mèng)，大便干燥,所以吃的少了就沒有療效，吃多了就吸收不了,補(bǔ)心藥丸主要用于滋陰養(yǎng)心，補(bǔ)心安神。

當(dāng)然不是！補(bǔ)心藥丸主要用于滋陰養(yǎng)心，補(bǔ)心安神。本品用于心陰不足，心悸健忘，失眠多夢(mèng)，大便干燥。用法:口服9克，每日2次。所以一定要按照說明服用。是三分毒，越吃越好。如果藥物在血液中有代謝時(shí)間，必須達(dá)到血藥濃度才能治愈疾病。所以吃的少了就沒有療效，吃多了就吸收不了。

做夢(mèng)與深度睡眠期短、睡眠深度不足、睡眠質(zhì)量差密切相關(guān)。做夢(mèng)不是夢(mèng)的數(shù)量增加，而是夢(mèng)的記憶數(shù)量增加，“整夜做夢(mèng)”確實(shí)是自我感覺，但絕對(duì)不是功能狀態(tài)導(dǎo)致夢(mèng)境不同，不能準(zhǔn)確反映客觀事實(shí)。比如你覺得很累，其實(shí)身體和大腦都得到了充分的休息，洗完會(huì)覺得精力充沛，這種情況不用太在意。但如果因多夢(mèng)而失眠，就要注意了——需要放松心情，不要太在意做夢(mèng)，睡前半小時(shí)到一小時(shí)之間不要思考問題或看書，適當(dāng)進(jìn)行身體活動(dòng)(如散步)，避免緊張的精神活動(dòng)，還可以吃一些預(yù)防失眠的食物，如牛奶、水果(蘋果、香蕉、梨等。)，糖水，小米粥，大棗粥，蓮子粉粥等，不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜類藥物，因?yàn)樗性缟掀鸫埠罄Ь?、易成癮、停藥后反彈等副作用。不宜長(zhǎng)期服用，建議如果失眠多夢(mèng)，首先從自身心理上尋找原因，或者尋求心理醫(yī)生的幫助。