同時，患者多做體育鍛煉，增強抵抗力，預(yù)防一些疾病，避免性生活過多，減輕腎臟的壓力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也是非常重要的,2.運動:平時要多注意參加鍛煉，增強體質(zhì),后續(xù):我現(xiàn)在已經(jīng)在喝中藥調(diào)理了,這些食物有很好的健脾益氣的作用，也可以選擇一些藥膳來調(diào)理,虛勞體質(zhì)的患者要多補充營養(yǎng)和維生素,至于宮寒多久能調(diào)理好，關(guān)鍵在于癥狀和治療效果。

這一般可以從三個方面來解決:1。藥物:調(diào)理，可以選擇一些具有補氣作用的藥物，如人參、西洋參、黨參、茯苓、山藥、白術(shù)、黃芪、靈芝、大棗、五味子等。除了這些，還可以選擇一些同樣具有補氣作用的中成藥。但需要注意的是，高血壓患者不宜服用人參、西洋參、五味子。2.運動:平時要多注意參加鍛煉，增強體質(zhì)。運動時，可以根據(jù)自己的體力選擇運動方式和運動項目。氣虛患者可以選擇一些傳統(tǒng)的健身方式，如練太極拳、太極劍、養(yǎng)生保健等?？梢跃毩?xí)氣功的“吹”功能，有助于補腎益氣、健骨。3:吃氣虛的人要多吃補氣的食物，如小米、糯米、粳米、扁豆、胡蘿卜、豆腐、紅薯、兔肉、雞肉、雞蛋、豬肚、土豆、香菇、菜花等食物都有助于補氣。這些食物有很好的健脾益氣的作用，也可以選擇一些藥膳來調(diào)理。

滿意回答熱心問友2012年8月25日所謂宮寒，是指脘腹脹痛、退熱、帶下、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、脈沉緊、舌苔薄白、津液過多。子宮本身的慢性虛損性疾病很容易導(dǎo)致子宮本身的紊亂、失衡、功能低下。慢性輸卵管虛損疾病引起的宮寒；慢性卵巢疾病導(dǎo)致女性生殖功能下降，以及女性內(nèi)分泌功能失調(diào)，引起女性宮寒。建議您在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。至于宮寒多久能調(diào)理好，關(guān)鍵在于癥狀和治療效果。后續(xù):我現(xiàn)在已經(jīng)在喝中藥調(diào)理了。如果我要生孩子會影響我懷孕嗎？回答:治好了就不會了。

消瘦的體質(zhì)一般是先天原因造成的。然而，如果你獲得了太多的擔心或過度飲酒，這將很可能導(dǎo)致體質(zhì)的浪費，虛勞體質(zhì)的患者要多補充營養(yǎng)和維生素。日常飲食中要多吃富含維生素的水果和蔬菜，這樣可以有效地為身體補充各種營養(yǎng)，改善目前的身體狀況，同時，患者多做體育鍛煉，增強抵抗力，預(yù)防一些疾病，避免性生活過多，減輕腎臟的壓力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也是非常重要的。